食療方方1菊桑茶組成：菊花10克，桑葉10克，薄荷10克，綠茶3克。用法：以上四味沸水浸泡，代茶飲。功效：疏散風(fēng)熱。主治：耳鳴，屬風(fēng)熱侵襲型，起病較速，耳鳴，聽力下降，大多伴頭痛、惡寒、發(fā)熱。來源：譚興貴．百病食療方．濟南：山東科學(xué)技術(shù)出版社，1999，366方2菊花粥組成：菊花末15克，粳米100克。用法：將菊花去蒂，蒸后曬干或陰干，然后磨成細末，備用。粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒沸，再用文火熬成粥時，調(diào)入菊花末，再稍煮即可。功效：疏散風(fēng)熱。主治：耳鳴，屬風(fēng)熱侵襲型，起病較速，耳鳴，頭痛，惡寒，發(fā)熱。來源：沈慶法．中醫(yī)食療學(xué)．上海：上海科學(xué)技術(shù)文獻出版社，200，406方3決明散組成：決明子200克，糯米100克，白糖適量。用法：將決明子炒焦黃，研篩取細面。糯米熬成稀粥。每日食l碗，加決明子面10克，白糖少許，和勻飲用。功效：清肝泄熱。主治：耳鳴，屬肝火上擾型，耳鳴如聞潮聲，或如風(fēng)雷聲，每于郁怒之后突然加重，兼耳脹耳痛感。來源：朱義國，等．食療藥膳．北京：人民軍醫(yī)出版社，2001，126方4芹菜茼蒿汁組成：芹菜、茼蒿各250克。用法：上二味洗凈，絞取汁液，加蜂蜜調(diào)味，分2—3次飲。功效：清火化痰。主治：耳鳴，屬痰火郁結(jié)型，兩耳蟬鳴不息，或“呼、呼”作響，有時閉塞憋氣，聽音不清，頭昏沉重，胸悶脘滿，咳嗽痰多。來源：譚興貴．百病食療方．濟南：山東科學(xué)技術(shù)出版社，1999，362方5枸杞蒸雞組成：枸杞子15克，母雞1只(約1500克)，胡椒粒、生姜、蔥白、味精、食鹽適量。用法：將枸杞子及調(diào)料裝入雞腹內(nèi)，腹部向上，用旺火蒸120分鐘，取出枸杞子及調(diào)料，分次佐餐食用。功效：補腎益精。主治：耳鳴，屬腎精虧損型，耳內(nèi)常聞蟬鳴之聲，晝夜不息，夜間較甚，頭暈?zāi)堪?，腰膝酸軟。來源：朱義國，等．食療藥膳．北京：人民軍醫(yī)出版社，2001，203方6桑麻組成：黑桑椹500克，黑芝麻60克，蜂蜜200克。用法：上三味加水適量，收膏，每日早晚各服10克。功效：補腎益精。主治：耳鳴，屬腎精虧損型，耳內(nèi)常聞蟬鳴之聲，晝夜不息，夜間較甚。來源：民間驗方。方7芡實米粥組成：芡實20克，粳米50克。用法：生芡實同麥麩炒至黃色后，同粳米置沙鍋內(nèi)加水50毫升，用文火煎至微滾，保持粥湯稠而上見粥油為度。每早晚空腹各服1次，在溫?zé)釙r食用。功效：健脾益氣。主治：耳鳴，屬肝胃虛弱型，耳鳴，勞而更甚，倦怠乏力，納少，食后腹脹，大便時溏，面色萎黃。