晚劇烈運動是否影響健康？
保密 | 0個月 2006-11-16 16:29:12
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健康咨詢描述：
我從中學到現(xiàn)在習慣晚上睡前運動，運動量約中速跑3公里。聽朋友說這樣會影響性功能，是嗎？
謝謝！
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回復區(qū)
2019-09-14 10:34:23 我要投訴
你好，很高興為你解答。
跑步的話是不會影響性功能，而且經常跑步鍛煉身體，可以幫助減少肥胖，降低血脂，減少出現(xiàn)高血壓，心臟病，糖尿病等疾病，而且可以增加性功能。跑步是比較好的運動，經常跑步可以鍛煉身體，增強體質，幫助提高性能力，所以你可以經常鍛煉，并且適當的注意休息。
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