晚上睡不好
女 | 21歲 2006-11-16 23:36:17
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
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不僅要花很長(zhǎng)時(shí)間才能睡著，還睡得不沉，極容易被細(xì)微的聲音影響……而且晚上躺下去基本上要2個(gè)小時(shí)以上才能睡著，就算什么都不想，身體還是有種處于緊張狀態(tài)的感覺，試著放松卻很難辦到~~ 真正放松了，身體有感到不適應(yīng)
總之，睡眠質(zhì)量差，睡不著
請(qǐng)問(wèn)有什么藥或者不用藥治療？早點(diǎn)睡有用沒(méi)？
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:高中到現(xiàn)在4-5年
目前一般情況:很難入睡睡眠質(zhì)量不好
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