你好,病人是一個聰明而且要強(qiáng)的人,但是心胸有點狹窄.是不是有什么想不開的事,而且還老是想.從而導(dǎo)致失眠多夢,睡眠質(zhì)量不高.心煩,做事不專心,煩躁愛發(fā)脾氣.有時候自己不能控制自己.如果是那就要抓緊治療了.西藥只是控制維持,起不了多大治療意義.而且副作用很大.一般的醫(yī)生只是對癥下藥這樣效果不好或是沒有一段時間就又不起作用.這樣反復(fù)發(fā)作就給病人心理造成難以治愈的概念.因為中藥才能從根本治療,所以我建議你找?？频闹嗅t(yī)醫(yī)生治療.必須找出病根,但是病根不是病因,好的醫(yī)生運(yùn)用中藥從臟腑工能調(diào)節(jié)從而達(dá)到標(biāo)本兼治.很快就治愈了.如果需要可以找我.祝早日康復(fù).
      

      建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用睡眠誘導(dǎo)劑扎來普隆片。
      
      以上是對“怎么樣冶失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！