你好：最好不要做手術(shù)，現(xiàn)在可以采用綠色康復(fù)無(wú)痛苦療法-純中藥注射的經(jīng)絡(luò)平衡療法治療，嚴(yán)重的可以采用骶管療法，對(duì)于久治不愈的骨病效果更顯著。
      

      如果患者腰疼的同時(shí)伴有腿部麻脹或疼痛癥狀的話，那基本可以確定為腰椎間盤突出，建議外敷：徐氏骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生；對(duì)網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)療效甚佳?？扇绻炔繘](méi)癥狀出現(xiàn)的話，那基本可以確定是腰肌問(wèn)題所引起，建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就好。具體情況還是你自己對(duì)照吧。祝你好運(yùn)?。。?
      
      以上是對(duì)“我今年只有30歲出頭但每天睡覺(jué)4,5個(gè)小時(shí)后腰就痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！