關(guān)于雌性激素

保密 | 0個月 2005-03-25 23:10:31 1人回復來自

健康咨詢描述：請問,哪位大夫能告訴我,通過何種食品可以提高雌性激素的分泌量.

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2005-03-26 08:30:19

你好：雌激素可以使女人的皮膚看上去柔嫩、細膩。但隨著年齡的增長，雌激素的分泌量逐步減少，補充雌激素就成為進食應考慮的內(nèi)容。每天保證一杯濃豆?jié){專家建議，婦女應該從年輕時就特別重視大豆類食物的補充，進入30歲之后，每天應該保證一杯濃豆?jié){，因為大豆對雌激素的補充不可能立即體現(xiàn)出來，所以，大豆的補充應該及早開始。自制飲品補充雌激素更年期的癥狀出現(xiàn)時，用當歸煎水，每天10克左右當茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。另外用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在進入40歲時開始飲用，也可自然地補充雌激素。