搞過田徑運(yùn)動(dòng)的粗壯四肢怎么減?
女 | 30歲 2006-11-26 11:44:12
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以前搞過田徑運(yùn)動(dòng)，四肢很是粗壯，軀體倒是很均勻。現(xiàn)在停止運(yùn)動(dòng)了，也想好好改善一下這個(gè)四肢粗壯問題。可肌肉很硬，著實(shí)難減。
請(qǐng)問有什么好方法能將四肢減的纖細(xì)一些呢？
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2006-12-02 14:30:30
建議不要該意去減,運(yùn)動(dòng)員停止訓(xùn)練后往往會(huì)出現(xiàn)各種關(guān)節(jié)疾患,這是因?yàn)榧×ο陆岛箨P(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降所致.如果您覺得體形不滿意,可以進(jìn)行游泳和俞伽鍛煉,會(huì)使肌肉的線條更柔和.
以上是對(duì)“搞過田徑運(yùn)動(dòng)的粗壯四肢怎么減?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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