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我今天中午吃了幾口飯后就吃了半斤的花生,那種香香脆脆的

保密 | 0個月 2006-11-26 15:41:24 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我今天中午吃了幾口飯后就吃了半斤的花生，那種香香脆脆的，，
我在減肥平時吃得都比較淡，一個多月也有效果，但是我吃的這中花生應(yīng)該是很高熱量的吧，我會不會因為吃了這半斤又加重了？？我改怎么減掉今天吃了那么多的熱量，，，
不吃晚飯？？？

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安月華
安月華 其他 幫助網(wǎng)友：563
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2006-11-26 15:46:57 我要投訴

      你好!多運動,晚飯吃些稀飯,不飽再吃蔬菜和水果.
      

柴鑫
柴鑫 醫(yī)師 擅長: 腦血栓,冠心病,前列腺炎 幫助網(wǎng)友：267370稱贊：7506
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2006-11-26 16:42:35

      減肥的原則是加強運動，少食多餐，營養(yǎng)均衡。所以不能不吃飯和暴飲暴食。
      

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