我現(xiàn)在是接近1米70我還能在長高點(diǎn)嗎,男性到什么年齡不可以在長了
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我現(xiàn)在是接近1米70 請問我還能在長高點(diǎn)嗎???男性到什么年齡不可以在長了,我父親也是1米70 我母親是大約1米62左右吧!!!請問下代的身高到底和雙親有多大的關(guān)系啊???營養(yǎng)方面能彌補(bǔ)多少啊???但是我一直以來生活都很差的,尤其是小時候,都餓著的!!!我如何才能在長高點(diǎn)啊???什么一些增高藥,到底有療效嗎???我好象從來不相信那個的!!!我也不會去買的!!!我就是想知道到底有沒有效果???????
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如果你現(xiàn)在尚未滿25歲（最好先確認(rèn)你的骨骺線沒有閉合），那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機(jī)會再增高一點(diǎn)。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。
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