你好,如果扭傷嚴(yán)重,一般都會(huì)造成韌帶的拉傷.輕者局部腫脹,上下樓不適.稍重重,關(guān)節(jié)彎曲受限,僵硬,活動(dòng)后腫加重.扭傷到現(xiàn)在已有一個(gè)多月還沒(méi)有恢復(fù),那么你就要考慮韌帶有損傷.如果是這樣,建議你及早中醫(yī)治療,因?yàn)轫g帶損傷后自身是很難恢復(fù)的.所以建議中醫(yī)治療,選用純野生山林藥材較佳,外敷用藥20到30天可以修復(fù),腫脹消除.關(guān)節(jié)彎曲恢復(fù)正常.飲食忌吃公雞,牛肉和姜.不宜過(guò)多的活動(dòng)和彎曲關(guān)節(jié).
      

      你好，韌帶拉傷。避免著涼，負(fù)重，逐步鍛煉。可以恢復(fù)的。
      

      距小腿關(guān)節(jié)（踝關(guān)節(jié)）由脛、腓二骨的下端和距骨組成，關(guān)節(jié)囊的前后壁薄弱而松弛，但兩側(cè)壁都有韌帶增強(qiáng)。其中位于內(nèi)側(cè)的稱(chēng)內(nèi)側(cè)韌帶較強(qiáng)大，位于外側(cè)的韌帶較薄弱，在足過(guò)度內(nèi)翻時(shí)，較易發(fā)生內(nèi)傷。所以，你屬韌帶損傷，治療可用中醫(yī)外科膏藥外敷，一般一療程可康復(fù)