建議：1多鍛煉身體、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)?？山?jīng)常做提肛練習(xí)。2建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用金鎖固精丸。3建議可先做行為療法，如動(dòng)停擠捏術(shù)。4可試用延時(shí)避孕套。
      

      食療，不失為有效、方便，并從根本治療早泄的好方法。特介紹如下：1，豬腎1對(duì)，剖開(kāi)，將核桃仁10克，山萸肉9克，補(bǔ)骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。2，羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。3，羊腎1對(duì)，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。4，鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。5，狗鞭10克，煎服，每晚1次。6，狗肉250克，黑豆50克，調(diào)以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。7，公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內(nèi)加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。8，麻雀2只，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。9，韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細(xì)末，每次10克，每日2次，溫開(kāi)水送服。10，豬腎1個(gè)，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內(nèi)，加水適量煲湯，吃肉飲湯。需要說(shuō)明的是，有些早泄與心理因素有關(guān)，所以這類早泄在進(jìn)行食療的同時(shí)，還需調(diào)適心理，必要時(shí)進(jìn)行心理治療。