體弱。建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用益腎靈顆粒、血栓通膠囊。要多鍛煉身體、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      

      手淫有害論說(shuō)手淫有百害而無(wú)一利，自然沒有什么好處；手淫無(wú)害論說(shuō)手淫是有益的，當(dāng)然壞處就不會(huì)很多。很清楚，本章是站在手淫無(wú)害的立場(chǎng)上論述手淫利弊的，因?yàn)槭忠泻φ撌清e(cuò)誤的和站不住腳的。手淫的利和利用手淫的“利”，是指手淫有什么好處（裨益）和有什么有利的方面，是自然而然體現(xiàn)出來(lái)的作用。手淫的利用，是指根據(jù)手淫的特點(diǎn)和作用，主動(dòng)自覺地把手淫作為一種方法、手段和措施，以期實(shí)現(xiàn)預(yù)期的目的和良好效果而加以利用。農(nóng)村讀物出版社翻譯出版的《人類性學(xué)基礎(chǔ)――性學(xué)觀止》中的“手淫”一節(jié)比較全面地概括了手淫的作用：“手淫的基本作用和性幻想的作用相似，是一種由于自身的原因，將其作為一種工具或代替物進(jìn)行放縱的行為。手淫在性心理發(fā)育中起著重要作用（第9章）。從自我探究開始，孩子發(fā)現(xiàn)了其生殖器官令人愉快的潛能，這反過(guò)來(lái)又成為進(jìn)一步學(xué)習(xí)和性成熟的工具。在青少年中，手淫繼續(xù)在自發(fā)探測(cè)中完成了發(fā)育的功能。并為性釋放和性滿足提供了初步手段。作為一種了解自己身體和精神的性方面的工具，手淫在成年時(shí)期繼續(xù)起著有效的作用。也許成年人中手淫最普遍的功能是對(duì)性交或其它社群性活動(dòng)的替代。緩和性張力是成年人最常提到的手淫原因（在亨特調(diào)查中4/5的男人和2/3的女人這么說(shuō)）。對(duì)這種發(fā)泄的需要通常是補(bǔ)償性交伴侶的缺乏，或?qū)π园閭H因疾病、外出及其它原因而暫時(shí)不能性交的補(bǔ)償。在所有婚姻性交之外的選擇中（除去禁欲和夜遺），手淫對(duì)婚姻關(guān)系的威脅最小。在沒有社群性交機(jī)會(huì)時(shí)，手淫必然成為基本的性發(fā)泄。有無(wú)數(shù)的人由于個(gè)性、身體原因、健康條件、年齡、社會(huì)地位和其它原因，使其似乎不能與那些吸引他們的人發(fā)生性關(guān)系，手淫對(duì)他們來(lái)說(shuō)是一個(gè)總可依賴的發(fā)泄手段。對(duì)手淫行為的適當(dāng)估價(jià)，就像對(duì)其它行為一樣，最終應(yīng)當(dāng)和個(gè)體的其它生活行為相聯(lián)系地進(jìn)行。在這個(gè)方面，可以想象，當(dāng)最終手淫變成強(qiáng)迫性的行為，并以有益的人際交往為代價(jià)時(shí)，就變成了一種責(zé)任。這是到達(dá)性快樂的方便捷徑，有著‘欺騙'更深層性滿足的能力。在這些病例中的問題從根本上講不是手淫，而是其它更基本的心理對(duì)抗。但必須認(rèn)識(shí)到，即使在這種病理狀態(tài)下，手淫也提供了所剩無(wú)幾的性發(fā)泄手段之一，并給這些焦躁的人們帶來(lái)了心理上的安慰。”促進(jìn)陰莖正常發(fā)育，增大和治療陰莖短小。現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證實(shí)，手淫確實(shí)有促進(jìn)陰莖發(fā)育和增大陰莖的作用。（1）促進(jìn)陰莖發(fā)育人類的陰莖從出生至青春期前（７歲左右），生長(zhǎng)比較緩慢，基本上與身體的整體發(fā)育成正比。青春期開始后（大約在9.5歲至18歲之間），除了身高體重迅速增長(zhǎng)外，更突出的表現(xiàn)是身體內(nèi)部會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化（性成熟）。其主要特征是大腦（下丘腦、垂體）刺激睪丸生成精子并產(chǎn)生大量的雄性激素，陰莖勃起頻繁，迅速生長(zhǎng)（增長(zhǎng)增粗，一般五年左右就能達(dá)到成人水平），前列腺和精囊等附性腺也開始分泌組成精液的物質(zhì)，隨之出現(xiàn)遺精現(xiàn)象，也就是在這時(shí)候大多數(shù)人有了手淫行為。因此可以說(shuō)，陰莖的增長(zhǎng)（包括整個(gè)生殖系統(tǒng)）是性激素旺盛分泌的結(jié)果。陰莖的大小主要取決于遺傳因素，但其發(fā)育的是否良好，在很大程度上與后天的性活動(dòng)有關(guān)。應(yīng)該說(shuō)，陰莖的生長(zhǎng)發(fā)育是伴隨著陰莖的不斷勃起發(fā)生的，很難想象沒有勃起現(xiàn)象的出現(xiàn)而陰莖會(huì)發(fā)育良好的情況。對(duì)于這個(gè)問題，只要了解一下陰莖的構(gòu)造就清楚了。網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于陰莖增大的輔導(dǎo)訓(xùn)練，就是根據(jù)陰莖的勃起機(jī)理實(shí)施的。河北人民出版社1987年出版的《子不語(yǔ)全集》中的“暹羅妻驢”（‘暹羅'是泰國(guó)的舊稱）一則這樣說(shuō)：“暹羅俗最淫。男子年十四五時(shí)，其父母為娶一牝驢，使與交接。夜睡縛驢，以其勢(shì)置驢陰中養(yǎng)之，則壯盛異常。如此三年，始娶正妻，迎此驢養(yǎng)之終身，當(dāng)作側(cè)室。不娶驢者，亦無(wú)女子肯嫁之也?！边@雖然是筆記小說(shuō)而非科學(xué)總結(jié)，但不能說(shuō)沒有一點(diǎn)根據(jù)。同樣的道理，手淫時(shí)不但能夠增加陰莖的勃起時(shí)間，而且能夠強(qiáng)化勃起的硬度，促進(jìn)陰莖的良好發(fā)育應(yīng)該是理所當(dāng)然的。如果說(shuō)上面是文學(xué)作品是道聽途說(shuō)不足為憑的話，那么，下面的資料就應(yīng)該是科學(xué)的證明?？茖W(xué)出版社1989年出版的《科學(xué)博覽》精華本A輯中的《手淫縱橫探――性醫(yī)學(xué)熱門話題》一文說(shuō)：“國(guó)外有人把開始出現(xiàn)的手淫的年齡看作是性心理發(fā)育的一項(xiàng)指標(biāo)。其實(shí)，在手淫過(guò)程中尚可促進(jìn)陰莖尤其是龜頭的發(fā)育?！睆V西科學(xué)技術(shù)出版社出版的《性醫(yī)學(xué)入門》一書中提供的資料，更證實(shí)了這一點(diǎn)：“根據(jù)資料發(fā)現(xiàn)，凡是有人為刺激歷史的（如手淫）陰莖往往偏長(zhǎng)?！本W(wǎng)絡(luò)上有一篇以《自慰(“手淫”)》為題的文章，直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)：“自慰不會(huì)使生殖器變小。不少男孩子來(lái)信對(duì)我說(shuō)，他們感到自己的陰莖或睪丸比別人小，擔(dān)心是自慰造成了生殖器發(fā)育不良。從醫(yī)學(xué)上講，這幾乎是不可能的，因?yàn)樯称鞯陌l(fā)育是由身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能決定的，與局部的機(jī)械刺激無(wú)關(guān)。性醫(yī)學(xué)家的研究告訴我們，自慰不僅不會(huì)影響性器官的發(fā)育，相反，還會(huì)促進(jìn)性器官的發(fā)育。”說(shuō)“手淫過(guò)程中尚可促進(jìn)陰莖尤其是龜頭的發(fā)育”，還有一個(gè)佐證，網(wǎng)絡(luò)文章《陰莖發(fā)育障礙的常見因素》（大眾醫(yī)藥網(wǎng)）說(shuō)：“學(xué)齡前兒童仍為包莖或包皮過(guò)長(zhǎng)時(shí)，將阻礙陰莖的正常發(fā)育?！瓝?jù)統(tǒng)計(jì)，在青壯年陰莖發(fā)育不良的647例患者中，曾經(jīng)包莖或包皮過(guò)長(zhǎng)者462例?！痹凇霸朴贶帯本W(wǎng)站《性誤區(qū).包莖和包皮過(guò)長(zhǎng)》的文章中，論述了包莖和包皮過(guò)長(zhǎng)的危害，其中第一條就是：“妨礙陰莖發(fā)育，影響性生活的和諧：包莖會(huì)影響陰莖的生長(zhǎng)發(fā)育，在青春期由于陰莖頭被包皮緊緊包住，得不到外界的應(yīng)有刺激，陰莖頭的發(fā)育受到很大束縛，致使性器官發(fā)育成熟后的陰莖頭冠部的周徑明顯小，影響性快感。成年人會(huì)由于包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖，影響正常性生活?！边@就是說(shuō)，陰莖頭長(zhǎng)期處在陰莖包皮的限制中，必然影響其正常發(fā)育。反之，經(jīng)常翻開包皮，使陰莖頭暴露在外并使其勃起充血，促進(jìn)其正常發(fā)育也是不可否認(rèn)的，手淫正好能夠起到這種作用。因此，不要相信那些關(guān)于禁絕手淫和戒除手淫的恐嚇，適時(shí)和適當(dāng)?shù)厥忠菍?shí)現(xiàn)和保持正常性生理功能的重要條件之一，尤其在青春期更是這樣?？梢钥隙ǖ卣f(shuō)，一個(gè)從來(lái)沒有人為刺激陰莖并達(dá)到射精的人，很難適應(yīng)婚后的性生活。（2）治療陰莖短小目前，關(guān)于陰莖短小的報(bào)道標(biāo)準(zhǔn)不一，有的說(shuō)陰莖短于5厘米，是陰莖短小癥；有的說(shuō)勃起后不足9厘米是短小陰莖，但確實(shí)有因陰莖短小而影響性生活的病例。造成陰莖短小的原因除先天不足和遺傳因素外，后天發(fā)育不良（內(nèi)分泌缺陷和刺激不夠）也是重要原因。事實(shí)證明，身體的任何器官和部位不可能不受非遺傳因素的各種環(huán)境條件的影響，陰莖也不例外。國(guó)內(nèi)已經(jīng)制造出一種專門男性生殖器短小的治療儀器。它是一種帶有一定溫度（37°C）的真空裝置，對(duì)陰莖進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇碳?，增加血流量，促進(jìn)陰莖的生長(zhǎng)發(fā)育，具有較好的治療效果。目前一些醫(yī)院已有裝備，但治療是要花錢的。其實(shí)，這種“對(duì)陰莖進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇碳?，增加血流量”的作用在手淫時(shí)也能不同程度地起到。因此，廣西科學(xué)技術(shù)出版社出版的《性醫(yī)學(xué)入門》中的“短小陰莖療法”一節(jié)建議說(shuō)：“若無(wú)治療儀時(shí)可指導(dǎo)患者每周1―2次手淫，也具有刺激作用，可促進(jìn)陰莖的發(fā)育，使患者樹立性交的自信能力?！毖舆吶嗣癯霭嫔绯霭娴摹睹胤◤?qiáng)身》中的“‘中斷射精'是擴(kuò)大面積的最好訓(xùn)練”一節(jié)，對(duì)如何在手淫中促進(jìn)陰莖增大有比較詳細(xì)的介紹，現(xiàn)摘錄如下：“那個(gè)東西的大小，對(duì)男人來(lái)說(shuō)，實(shí)在非同小可。當(dāng)然不是只有‘大'才能，小的也能充分地愉悅女性。然而話雖如此，大部分的男士，都十分苦惱于自己的那部分太短小，看來(lái)，男性都希望自己的性器是‘大'的吧！那么，要怎樣做才能使陰莖變大呢？方法之一是前面曾經(jīng)提到過(guò)的――手淫‘中斷射精'。所謂勃起者，就是陰莖充血的情況。平常一點(diǎn)點(diǎn)慢慢流的血液，因?yàn)樾灾袠械呐d奮而充斥整個(gè)陰莖。因此，手淫時(shí)忍住射精，且保持這個(gè)狀態(tài)，讓龜頭部分充血，迫使皮膚一點(diǎn)一點(diǎn)地?cái)U(kuò)大。每次手淫時(shí)，重復(fù)一次這個(gè)動(dòng)作，應(yīng)該可以使陰莖變大才對(duì)。要讓龜頭部分充血，還有一個(gè)方法，就是緊緊地握住陰莖的根部。因?yàn)檫@樣一來(lái)，正好堵住了聚集在龜頭部分的血液還流口。充血不但使陰莖變大，而且充血得愈厲害時(shí)，陰莖的知覺神經(jīng)也變得愈敏感，這點(diǎn)大家都想不到吧！這可以說(shuō)是鍛煉陰莖的尺寸的敏感度的一個(gè)方法?！碑?dāng)手淫作為一種治療陰莖短小的方法時(shí)，自然不能以單純射精為目的。要有意識(shí)地盡量讓陰莖充分充血，才能有比較好的效果。應(yīng)該指出的是，在陰莖充分良好發(fā)育之后，無(wú)論用什么方法，再使其繼續(xù)增大都是困難的。（3）陰莖增大按摩網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于陰莖增大練習(xí)的網(wǎng)站很多（國(guó)內(nèi)國(guó)外都有），而且資料非常齊全，有文字說(shuō)明，有圖片介紹，有錄像演示，還有反饋信息等等。這種陰莖增大練習(xí)據(jù)稱是“自然練習(xí)法”，實(shí)質(zhì)是通過(guò)刺激陰莖并伴隨一系列性活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，其中有很大一部分實(shí)質(zhì)上就是手淫或伴隨著手淫并鼓勵(lì)進(jìn)行手淫的。建議戒除
      

      你的情況需要看是不是有慢性前列腺炎。請(qǐng)檢查一下前列腺液常規(guī)、尿常規(guī)和前列腺B超，有結(jié)果來(lái)與我聯(lián)系，我來(lái)為你回答。
      
      以上是對(duì)“我手淫已經(jīng)4年了,我才19歲,還發(fā)現(xiàn)陰莖勃起不硬”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！