我是17的女孩，但是
保密 | 0個月 2006-11-29 16:04:39
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健康咨詢描述： 我是17的女孩，但是想減肥減不下來，我有50公斤重，才1米5幾，哎，請問一下在冬季怎么樣才能減下來？再順便問一下，怎么樣還可以長高？謝謝
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2017-10-26 16:00:14
你好，減肥和長高都能發(fā)揮作用的只有一個方法就是運動，運動可以跑步，打球，跳繩。每周最少五次，每次最少三十分鐘左右。另外不要吃零食，甜食。
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