健康咨詢描述:
我經(jīng)常會(huì)脹肚,是下腹,看過醫(yī)生,但是也查不出毛病。反正就是腸子不好了,一般在飯后兩個(gè)小時(shí)開始脹,特別是晚上,有時(shí)候脹的夜里難以入睡,總覺得肚子里有一股氣,要放屁放出來才會(huì)舒服些,但是放屁很困難,專業(yè)點(diǎn)就是排氣困難。吃了些藥,也沒什么用。這種情況有兩年了。我想請(qǐng)問我該怎么辦?還有,哪些食物對(duì)腸子比較好,能促進(jìn)腸子的蠕動(dòng)?
第一次問題補(bǔ)充:(2006-11-30 15:06:35)沒有其它毛病,我身體還是很健康的,就是脹的不舒服。
也沒有大毛病,不是胃的問題,是腸子,因?yàn)槭窍赂?,我也問過醫(yī)生了。
你好!你應(yīng)該做個(gè)腸鏡檢查,排除結(jié)腸器質(zhì)性疾病后,再在飲食上條理。飲食多吃些芹菜、韭菜、白菜、土豆、香蕉、蘋果及粗糧等粗纖維食物能促進(jìn)腸蠕動(dòng),利于氣體排出。每天早晚按摩腹部,由胸口向下推至恥骨反復(fù)10次,再由一側(cè)肋下經(jīng)肚臍推向?qū)?cè)肋下,雙手交替進(jìn)行反復(fù)10次,然后雙手掌疊壓一起繞肚臍逆時(shí)針按揉10圈再順時(shí)針按揉10圈,就會(huì)馬上排氣,久而久之就會(huì)恢復(fù)健康的。
我認(rèn)為你可以吃木香理氣丸進(jìn)行調(diào)理。
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