這是焦慮癥，建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用阿普唑侖片。很高興為您服務(wù)，如滿意，請采納為答案！
      

      您好！最好還是中醫(yī)辯證治療（因?yàn)殛幪摶鹜?、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可?dǎo)致）?；颊呖梢运坝脺?zé)崴菽_10分鐘!然后擦干！仰臥于床上，注意保暖！露出雙腳，凝神靜、放松心情等！家屬將清艾條點(diǎn)燃，對準(zhǔn)“涌泉”穴，施以溫和灸，以患者感覺溫?zé)崾孢m為度，每穴各灸15－－20分鐘『有滋陰降火、寧心安神、引火歸元之功』。每日睡前灸一次，7天為一療程！治療期間不用服用任何藥物輔助！平時不喝咖啡、茶等神經(jīng)興奮飲料！少吃辣椒、羊肉等辛辣刺激食品、油炸食品、彭化食品！可以喝點(diǎn)酸棗仁泡水！西芹百合或是百合粥等食療方！心理疏導(dǎo)也是很重要的，所以放松心理，保持樂觀為好??！
      

      你好！你這是失眠癥。入睡困難，多夢，睡眠的質(zhì)量不好，或是醒后不能解乏等，失眠的誘發(fā)原因很多,如肝郁氣滯,心脾兩虛或心腎不交等.醫(yī)治不得當(dāng)慢慢會消耗腦力和體力，如入睡困難、多夢、思維能力下降、精神不集中、記憶力下降，還會引起許多軀體的不適如身倦乏力,食欲不振以及情緒不穩(wěn),心煩等癥.西藥副作用很大，而且長期使用會產(chǎn)生依賴性。我治療失眠根據(jù)病因和癥狀,辯證論治.人體是一個完整的機(jī)體,我用系列中成藥從整體調(diào)理,調(diào)理氣血,調(diào)整心、肝、脾、胃、腎臟腑機(jī)能。從根本上治病，讓患者睡好，吃好，情緒好，達(dá)到治病求本的目的。此病即頑固如果不系統(tǒng)調(diào)理治療易發(fā)展加重，而又易反彈。此病影響你的學(xué)習(xí)和生活。我希望你抓緊治療，不要耽誤了。如果需要幫助點(diǎn)擊我的名字或照片就可以看到我的聯(lián)系方式。最后衷心祝愿你早日擺脫疾病的痛苦!
      
      以上是對“我有一年多沒有睡好覺了,最近兩個月多夢易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD。中藥靜痛靈有效，加強(qiáng)活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
      

      你有嚴(yán)重的睡眠障礙,要引起注意.我建議你服用"蘇腦王"藥治療.它能解決你的睡眠問題.