您好,可以服用乘運寧等!是屬于運動癥,就是暈車、暈機(jī)、暈船等等運動癥的預(yù)防：1、不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力2、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力3、乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀4、盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通5、頭部適當(dāng)固定，避免過渡擺動。6、乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥7、盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！另：有人試用跌打止痛膏貼于肚臍上，有一定效果，但機(jī)理有待探討