你可吃安神寶顆粒來治療。
      

      這是入睡困難，建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用睡眠誘導(dǎo)劑扎來普隆片。建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用腦復(fù)康、腦力靜。
      

      你以前睡眠都很好只是最近才睡不著,可以看出你沒什么大問題,可能最近太累或有事所以你可以每晚睡覺前喝杯牛奶,聽些清柔的音樂,還有就是慢慢改變你的睡眠時(shí)間.如果堅(jiān)持一段時(shí)間不好就須要口服一些調(diào)解植物神經(jīng)的藥物.
      
      以上是對(duì)“失眠怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD。中藥靜痛靈有效，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。