你好：孕前媽媽要做好的營養(yǎng)準(zhǔn)備：一是實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重。育齡婦女若體重過低，說明營養(yǎng)狀況欠佳，易生低體重兒；過于肥胖則易致自身發(fā)生某些妊娠并發(fā)癥，如高血壓、糖尿病等，且能導(dǎo)致超常體重兒的出生，故準(zhǔn)備懷孕的婦女首先要實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法，可用身高(厘米)減110，所得差(公斤)即為標(biāo)準(zhǔn)體重。據(jù)統(tǒng)計(jì)資料，懷孕后期的婦女體重都會比孕前增加1／5左右，孕前如果體重低于標(biāo)準(zhǔn)值，特別是懸殊過大者，則應(yīng)當(dāng)增加飲食量，使自己體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)值。二是糾正營養(yǎng)失衡。準(zhǔn)備懷孕的婦女以往可能出現(xiàn)過貧血癥狀，也可能有過節(jié)食減肥、限食脂肪和動物性食物的經(jīng)歷，或是有體內(nèi)脂肪堆積過多等營養(yǎng)失調(diào)現(xiàn)象。從優(yōu)生角度考慮，懷孕婦女機(jī)體營養(yǎng)失衡會帶來胎兒發(fā)育所需的某些營養(yǎng)素短缺或是過多，于優(yōu)生不利。故婦女在懷孕前應(yīng)當(dāng)對自己的營養(yǎng)狀況作一全面了解，必要時也可請醫(yī)生幫助診斷，以有目的地調(diào)整飲食，積極貯存平時體內(nèi)含量偏低的營養(yǎng)素。如機(jī)體缺鐵，可進(jìn)食牛肉、動物肝臟、綠色蔬菜、葡萄干等；缺鈣可進(jìn)食蝦皮、乳制品和豆制品等等。如果懷孕后才發(fā)現(xiàn)自己感染了某些疾病，那么你很可能會面臨一些痛苦的選擇：是終止妊娠？還是冒險繼續(xù)懷孕？其實(shí)這些完全可以靠孕前體檢來避免。目前國內(nèi)還沒有孕前體檢的具體規(guī)定，檢查的項(xiàng)目也會因地域不同、條件不同而個不相同。甚至很多人都還沒有形成孕前需要體檢的意識。為了幫助所有想做媽媽的人生一個健康的寶寶，我們極力倡導(dǎo)在準(zhǔn)備懷孕的階段就要進(jìn)行全面的身體檢查，這不光是對自己負(fù)責(zé)，也是對寶寶的未來負(fù)責(zé)。以下是一些針對普通人群的常規(guī)的孕前體檢項(xiàng)目，你可以對照進(jìn)行，并在“備注”欄內(nèi)標(biāo)注，以免遺漏：血常規(guī)：血細(xì)胞、紅細(xì)胞、血沉、血紅蛋白、血小板及時發(fā)現(xiàn)與營養(yǎng)、消耗、遺傳以及貧血有關(guān)的疾病尿常規(guī)尿糖、紅細(xì)胞、白細(xì)胞等排除糖尿病、尿道炎、尿道感染、腎炎等疾病肝功主要測乙肝表面抗原，陰性屬正常，如為陽性，則需進(jìn)一步檢測排除患各型肝炎的可能性身高、體重測出具體數(shù)值如果體重超標(biāo)，最好先減肥再受孕血壓正常數(shù)值高壓在90-130范圍內(nèi)懷孕易使高血壓患者血壓更高，甚至威脅到母親的生命。內(nèi)科心電圖、胸透確認(rèn)內(nèi)臟器官是否正?？谇豢茩z查口腔內(nèi)是否有齲齒、未發(fā)育完全的智齒及其他口腔疾病懷孕期間原有的口腔隱患會惡化，嚴(yán)重的還會影響到肚里寶寶的健康婦科：做盆腔和陰道檢查檢測是否有發(fā)育畸形或婦科疾病，以免影響懷孕。體內(nèi)微量元素檢測：鈣、鋅、鐵等微量元素缺乏直接影響到胎兒的發(fā)育和健康艾滋?。撼檠獪y試以防通過母體傳染給胎兒。特殊人群檢查項(xiàng)目具體內(nèi)容檢查目的備注家中有寵物或從事動物養(yǎng)殖、進(jìn)行過器官移植、生食過魚類或肉類特殊病原體檢測弓形體、風(fēng)疹病毒、單純皰疹病毒等防止引起胎兒宮內(nèi)感染高溫工作環(huán)境(針對父親一方)精液檢測精子數(shù)、精子活動量等高溫作業(yè)很可能引起男性不孕另外對患有某些疾病的人，如果想懷孕最好先征得醫(yī)生的意見，在病情治愈或得到控制的時候再懷孕。1、患陰道炎的女性如果不經(jīng)過及時的治療，懷孕到一定階段，易造成胎膜早破或早產(chǎn)。2、有貧血的女性貧血的女性抵抗力低，容易感染。也會導(dǎo)致早產(chǎn)的發(fā)生。3、低蛋白血癥患者會影響胎兒的生長發(fā)育。4、腎炎、肝炎患者如果懷孕，會對腎臟、肝臟的壓力更大，加重病情。5、有心肌缺血的女性懷孕時血流量會比平時增加50%，對心臟的壓力極大，使病情加重。6、糖尿病患者在血糖高的情況下懷孕，易造成胎兒畸形。