腰疼怎么辦？
健康咨詢描述： 男，２８歲，近幾個(gè)月一直腰疼，到醫(yī)院拍了腰椎片，做了ＣＴ，做了尿檢排除腎結(jié)石，一直找不到原因，醫(yī)生懷疑是腰肌勞損，現(xiàn)在該怎么辦，需要怎么治療啊，可以進(jìn)行體育鍛煉嗎，能快走，爬山嗎．睡覺是不是一定要睡硬床啊．
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回復(fù)區(qū)
你好,腰肌勞損在你這個(gè)年齡段應(yīng)注意：一是腰部的保溫,不要著涼,不要用涼水洗漱;二是睡稍硬些的床鋪,不要輔的太少,要干燥溫暖;三要適當(dāng)鍛煉身體,活動腰背部,活動出汗后及時(shí)更換內(nèi)衣;四是減少性生活,因腰屬腎區(qū),腎虛也會加重腰部痛感.祝早日康復(fù)!對回答滿意請點(diǎn)擊采納答案.
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可以適當(dāng)?shù)纳僮鲆恍﹦×疫\(yùn)動.建議配合針灸來進(jìn)行治療
以上是對“腰疼怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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