可以慢跑和籃球運(yùn)動(dòng),主要是精神毅力,不是累的問(wèn)題是習(xí)慣,應(yīng)該少吃油膩食物讀吃牛奶蛋豆腐和水果蔬菜魚(yú)類(lèi)等,飲食均衡就可以,主要是鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),滿意就采納答案
      

      你好：他的腎結(jié)石可以通過(guò)吃核桃來(lái)徹底根除.具體的說(shuō)：就是每天堅(jiān)持吃4個(gè)左右,用牙咀嚼碎.用溫水淹服送下.堅(jiān)持最少半年時(shí)間,不僅腎結(jié)石會(huì)好,而且記憶力也好,眼睛以及頭發(fā)和血脂血質(zhì)也會(huì)很好.不大愛(ài)運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致腎結(jié)石的原因,以后要學(xué)會(huì)適量的運(yùn)動(dòng),合理的飲食,還要有積極的心態(tài),合理的生活作息習(xí)慣才行.喜歡喝可樂(lè)不好.喝可樂(lè)可以導(dǎo)致缺鈣最后結(jié)果是骨質(zhì)疏松,可以適當(dāng)?shù)纳俸赛c(diǎn),不能經(jīng)常喝.乙肝攜帶者可以通過(guò)食用食用菌產(chǎn)品把乙肝解決掉.具體的你們聯(lián)系我.我們可以交流解決.多吃肉，多吃那些油膩的不行,它可以導(dǎo)致心腦血管疾病.每頓飯都有青菜是對(duì)的,但是還必須要有適量的運(yùn)動(dòng).飲食要粗細(xì)均衡,葷素搭配,不偏食,不挑食.最后祝愿你們和氣幸福,事業(yè)有成.