您好！請詳細(xì)敘述你的具體情況好嗎？你是否工作壓力大？是否怕上班遲到？如果是這些原因，請你善待自己，別把神經(jīng)繃的太緊了，還記得胡克定律嗎？別太勞累了，特別是要調(diào)整好心態(tài)，放松機(jī)體，放飛心情，工作學(xué)習(xí)之余走進(jìn)大自然，感受生活的美好！
      

      建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用天王補(bǔ)心丹。
      

      上述情況有的叫做夢游,實(shí)質(zhì)是睡眠不好,你可服用"蘇腦王"藥治療,該藥效果顯著.建議查詢了解.
      
      以上是對“怎樣改善失眠狀況？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：你現(xiàn)在的情況可能是神經(jīng)過度緊張所致的，你的敘述不太全面，現(xiàn)在你要做的就是及早的治療，如果需要我們的幫助可以和我們電話聯(lián)系．
      

      你睡覺時管意識的大腦部分已經(jīng)休息，可管身體運(yùn)動的那部分還是靜不下來，盡管你不一定知道，身體卻在無意識下作了許多動作，夢游就是極端的表現(xiàn)。當(dāng)然你可能沒有那么個程度。嘗試用音樂來幫助吧，音樂可能會幫助你難以放松的那部分大腦放松下來。