吃的食物要有營(yíng)養(yǎng)，可以每天堅(jiān)持作眼保健操，按摩眼部，最主要是休息質(zhì)量要好
      

      最好不要手術(shù)治療的，有的效果不理想的，會(huì)留下后遺癥的，不妨你可以試試下面的方法的。有效消除眼袋的好習(xí)慣Do養(yǎng)成早晚用眼霜按摩眼周的習(xí)慣。Dont睡前不要吃太咸或喝太多水，枕頭太矮也不利。Do將木瓜和薄荷泡在熱水中，待涼后用綿片吸飽敷在眼下，不僅收細(xì)眼袋，還能緩解眼睛疲勞。Do常咀嚼口香糖，能幫助皮膚恢復(fù)彈性。Dont平時(shí)避免拉扯下眼瞼，少戴隱形眼鏡。Do用手指輕輕敲打眼睛下方，每隔幾小時(shí)做一次。
      

      眼部按摩效果可以
      
      以上是對(duì)“有什么不通過(guò)手術(shù)或者用商業(yè)產(chǎn)品的方法,而只是通過(guò)自身按摩或者民間土方”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！