建議每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復100次以上.當習慣了以后,平時生活中都可以進行,不在于次數(shù)的多少,有時間就可以進行上述鍛練.經(jīng)過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道松馳就可以不藥而愈了.而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的,方法是：小便時進行排尿中斷鍛練,排尿一半時忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復.經(jīng)過一段時間的鍛練后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道就變窄了.而一些陰道松馳嚴重,甚至有陰道壁膨出的女性,就應(yīng)該到醫(yī)院作陰道修補術(shù)了.
      

      您好，女性經(jīng)陰道分娩容易導致陰道松弛，陰道松弛明顯了會影響夫妻性生活。您這種情況比較適合陰道緊縮手術(shù)的，陰道緊縮手術(shù)建議最好至正規(guī)公立醫(yī)院整形科手術(shù)比較安全可靠。通常恢復期在一個月，一個月后可以過夫妻性生活。
      

      你好朋友陰道松弛屬于小手術(shù)的,去當?shù)卣?guī)醫(yī)院都可以做的,每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復100次以上.當習慣了以后,平時生活中都可以進行,不在于次數(shù)的多少,有時間就可以進行上述鍛練.經(jīng)過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道松馳就可以不藥而愈了.而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的,方法是：小便時進行排尿中斷鍛練,排尿一半時忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復.經(jīng)過一段時間的鍛練后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道就變窄了.而一些陰道松馳嚴重,甚至有陰道壁膨出的女性,就應(yīng)該到醫(yī)院作陰道修補術(shù)了.
      
      以上是對“陰道緊縮術(shù)哪里做的好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：
      陰道緊縮術(shù)是一不太復雜的手術(shù),即在陰道后壁將松弛或撕裂的肌肉重新折疊縫合,縮小陰道直徑,酌情修剪陰道粘膜,以達到緊縮的效果,為了保證手術(shù)效果,建議你到當?shù)卣?guī)醫(yī)院婦科就診
      

      你的情況建議你每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復100次以上.或小便時進行排尿中斷鍛煉,排尿一半時忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復.經(jīng)過一段時間的鍛煉后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道松弛就會改善,有一定的效果.
      

      你好；陰道緊縮術(shù)方法；體位取膀胱截石位,以腫脹技術(shù)行陰道后壁麻醉.在陰道后壁皮膚與粘膜交界處皮膚側(cè)做弧形切口于陰道粘膜下剝離陰道后壁粘膜全長的1/2,將兩側(cè)壁肌肉組織拉攏縫合,肌肉斷裂者予以修復,陰道松緊以容納兩指為宜.陰道粘膜凸向陰道內(nèi),不予切除,保持粘膜層的完整性.陰道內(nèi)填充直徑3～4cm紗布卷或碘仿紗布卷壓迫止血,24～48h后取出.
      術(shù)后護理１,手術(shù)結(jié)束后陰道內(nèi)用碘仿紗條填塞,松緊度以不影響血運為度； ２,術(shù)后注意外陰衛(wèi)生,保持大便通暢,靜滴抗菌素3天； ３,臥床休息7天,每天以碘伏清洗切口,7天后拆線；４,2個月內(nèi)禁止性生活.
      這樣的手術(shù)一般要在省級醫(yī)院進行手術(shù),或者比較專業(yè)的醫(yī)院