短期的失眠（大約持續(xù)4個月,每天睡眠3-5個小時
健康咨詢描述：
短期的失眠（大約持續(xù)4個月。每天睡眠3-5個小時，因為焦慮、緊張、想得太多等原因造成的）。在失眠期間，一直在通過鍛煉調整?，F(xiàn)在睡眠已恢復正常。請問那一段的失眠會對腦子造成影響嗎？（腦神經(jīng)、腦細胞、記憶力、智力等）通過以后的睡眠調整，能恢復到原來的智力水平嗎。我今年36歲。
第一次問題補充:(2006-12-21 20:39:30)請問專家:我現(xiàn)在睡眠已經(jīng)很正常,還有必要用藥來營養(yǎng)腦神經(jīng)嗎?
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您好!長期失眠會導致大腦皮層的植物神經(jīng)功能紊亂,會有內分泌失調,面色灰暗物光澤等,您的失眠時間不算太長,不會給您帶來這些麻煩,建議您調整好心態(tài)保持心情舒暢,遠離失眠!
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（腦神經(jīng)、腦細胞、記憶力、智力等）通過以后的睡眠調整，能恢復到原來的智力水平。建議在當?shù)蒯t(yī)生或藥師指導下服用腦復康、腦力靜糖漿。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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