生活不規(guī)律
女 | 25歲 2006-12-20 01:32:07
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健康咨詢描述：
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你好,我上班是四班倒的,而且晚上睡覺經(jīng)常在12點以后,所以不上班的時候都是上午11點才起床,起來直接就吃中午飯,這樣一天就是2頓飯,而上班的那天就是早起,可以吃3頓飯,請問這樣子對身體有什么害處?
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回復區(qū)
2006-12-20 13:42:52 我要投訴
你好：根據(jù)自己的坐息時間安排飲食起居,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣就可,但飲食中注意營養(yǎng)攝入的量要能夠滿足一天的需要量,建議養(yǎng)成吃早餐的習慣,以防慢性病的發(fā)生,祝你工作順利,健康美麗.謝謝
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