晚上老睡不好覺(jué)，跟半睡半醒的呢，都快累死了。這是怎
健康咨詢(xún)描述：
我這一個(gè)多星期總是睡不好，老想好多東西，想的腦子都累死了，可是總是自己冒出來(lái)，睡覺(jué)還總不安穩(wěn)，老是在半睡半醒狀態(tài)，還老是做夢(mèng)，這是什么原因啊。。。
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2006-12-21 17:41:19)可能也因?yàn)槲易罱信笥逊质至?，因?yàn)檫€愛(ài)著他不想分所以老是瞎想。。
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建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用睡眠誘導(dǎo)劑扎來(lái)普隆片。
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最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，我們醫(yī)院可以免費(fèi)提供。加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量
以上是對(duì)“晚上老睡不好覺(jué)，跟半睡半醒的呢，都快累死了。這是怎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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