病情分析：
      如何增強(qiáng)孩子的體質(zhì)
      如何通過(guò)寒冷訓(xùn)練加強(qiáng)孩子的體質(zhì),我的一些感想：
      我們?nèi)粘？偸桥潞⒆永渲?感冒,豈不知,感冒不僅有風(fēng)寒感冒,還有風(fēng)熱感冒;最近秋天很多咳嗽,上感的孩子,多數(shù)是因?yàn)闊崃?捂著了,自身熱量散發(fā)不出來(lái),引起的,就連幼兒園門(mén)口的板報(bào)也特意提醒家長(zhǎng)：不要給孩子穿太多,孩子運(yùn)動(dòng)量大,出汗以后風(fēng)一吹,更容易感冒.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以,要穿得合適,不僅要怕穿少了,還要怕穿多了,衣服并不是穿得越多越好的.接下來(lái)秋冬季節(jié),更加要注意,一定要給孩子及時(shí)增減,當(dāng)他運(yùn)動(dòng)量大的時(shí)候,不能讓孩子捂汗受風(fēng).阿迪幼兒園的做法是,在孩子后背貼身塞一小塊方毛巾,玩好了抽出來(lái),衣服不會(huì)濕漉漉.
      再談怎么增強(qiáng)體質(zhì),怎么寒冷訓(xùn)練,很簡(jiǎn)單,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),陽(yáng)光浴,空氣浴,水浴.多帶孩子戶外運(yùn)動(dòng),每天給孩子洗澡.讓孩子稍微凍一凍,不要急于把孩子保護(hù)起來(lái),而是要讓孩子自己的身體能做一個(gè)主動(dòng)的抵抗和適應(yīng).
      哪怕是最冷的冬天,阿迪也是每天洗澡,我媽媽說(shuō)沒(méi)必要,孩子沒(méi)那么臟,我說(shuō)我不是為了臟,我是為了每天讓他接觸接觸水,揉搓揉搓活血.也感覺(jué)一下涼意,畢竟冬天洗澡總是有些冷的.
      洗澡水不要太熱,快洗好的時(shí)候還可以給慢慢過(guò)渡到冷水,怕孩子適應(yīng)不了,就光沖下半身,從腳丫子開(kāi)始,到小屁股.去年阿迪是沖到11月中旬,沖全身的冷水,.后來(lái)考慮到他剛上幼兒園,交叉感染厲害,畢竟才2歲多當(dāng)時(shí),所以就終止了.
      今年是打算堅(jiān)持到再晚一點(diǎn),全身希望能堅(jiān)持到11月底;半身能堅(jiān)持一個(gè)冬天.
      這么做的目的,就是為了讓孩子的身體習(xí)慣寒冷,能自發(fā)地調(diào)節(jié)一些適應(yīng)機(jī)制,不會(huì)在環(huán)境突然變化或者寒冷突然到來(lái)的時(shí)候,不知所措.溫室里的小花最不堪一擊,但是如果你能每天給他一點(diǎn)機(jī)會(huì)透一下外面的空氣,循序漸進(jìn),也許結(jié)果就不一樣了.
      去幼兒園里看,凡是穿的很多的孩子,也是老泡病號(hào)的孩子.而家長(zhǎng)往往說(shuō)：哎呀,我這個(gè)孩子身體不好,所以只能穿得那么多.........問(wèn)題在于,你不給孩子一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì),增強(qiáng)體質(zhì)的機(jī)會(huì),適應(yīng)環(huán)境的機(jī)會(huì),他的身體如何會(huì)好呢?
      順便解釋一下吃藥,也是一樣道理,小感冒不急于吃藥,給孩子的身體一個(gè)自我抵抗的機(jī)會(huì).剛開(kāi)始用藥壓,也許對(duì)這次的病程縮短有好處,但是對(duì)自身抵抗力的增加沒(méi)幫助.(這里存在分寸的拿捏,什么時(shí)候什么情況下給孩子用藥,每個(gè)孩子情況不一樣,還是要媽媽自己具體把握)
      很多媽媽在給孩子吃初乳之類,權(quán)且不論是否有效,就算有效,那也是增加的被動(dòng)抵抗力.莫若增加孩子的主動(dòng)抵抗力,慢慢強(qiáng)化他身體的防御體系,吃初乳,不如去游泳.
      老話說(shuō)得好,若要小兒安,常帶三分饑和寒.
      是給孩子營(yíng)造一個(gè)溫暖的安逸的環(huán)境,給他搭一個(gè)溫室.
      還是讓他學(xué)會(huì)逐步去適應(yīng)環(huán)境,適應(yīng)大自然的陰晴冷暖,是我們要考慮的問(wèn)題.
      

      病情分析：
      感冒是最常見(jiàn)的傳染病之一.中醫(yī)認(rèn)為感冒是由于六淫侵犯人體而致病的,六淫指的是自然界中存在的風(fēng),寒,暑,濕,燥,火六種致病邪氣.其中風(fēng)邪為六淫之首,是導(dǎo)致感冒的主要原因,所以古代醫(yī)家將感冒稱為“傷風(fēng)”.西醫(yī)認(rèn)為感冒是由病毒引起的,感冒所出現(xiàn)的癥狀均是機(jī)體為了驅(qū)趕病毒而做出的自身防御.營(yíng)養(yǎng)不良,過(guò)度疲勞,睡眠不足,心情不好以及患有一些慢性疾病的人,受了涼都會(huì)患上感冒.
       小兒更容易患上感冒,這與他們機(jī)體的生理,解剖特點(diǎn),免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān).小兒的鼻腔狹窄,黏膜柔嫩,黏膜腺分泌不足,對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)和抵抗能力較差,容易發(fā)生炎癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      小兒感冒時(shí)往往上呼吸道癥狀（如鼻塞,流鼻涕,咽喉腫痛等）不明顯,而消化道癥狀（如食欲不振,嘔吐,腹痛,腹瀉）卻較明顯.嬰幼兒感冒時(shí)常常高燒,甚至驚厥,這是由于小兒抵抗力弱,感冒后炎癥容易波及下呼吸道,引起支氣管炎,肺炎等合并癥.
      生活護(hù)理：
      小兒感冒的食療及按摩方法
       1.小兒感冒多是由于受涼引起,所以父母平時(shí)一定要細(xì)心觀察,隨時(shí)摸摸寶寶的小手.如果寶寶的手冷,說(shuō)明受涼了,要及時(shí)添加衣服,多喝一些溫開(kāi)水.如果寶寶的小手仍然不暖和,就要及時(shí)采取以下方法：
       ① 不到1歲的寶寶喝紅糖水.紅糖水性溫,可以祛寒.
       ② 1歲以上的寶寶可以在紅糖水里加一片一元錢(qián)硬幣大小的生姜,3歲以上切兩片.
       ③ 晚上臨睡前給寶寶用溫水泡泡腳,直到寶寶的額頭微微出點(diǎn)汗.泡完小腳后,多喝些溫開(kāi)水,盡早上床休息.
       ④ 上床后可隔著衣服在寶寶的背部上下搓,將背部搓熱也能起到預(yù)防感冒的作用.如果寶寶有輕微的鼻塞,可將他的小耳朵搓搓紅,這對(duì)治療鼻塞效果也很好.
       2.有的小兒感冒的早期癥狀是嘔吐,腹瀉,腹痛,小嬰兒往往是頻繁地吐奶,父母可以做以下處理：
       ① 1歲的寶寶空腹喝紅糖蛋花湯.具體的做法是：先把雞蛋在碗中攪勻.然后在小鍋里放大半碗水,再放入小半勺紅糖,將煮沸的紅糖水倒入盛有雞蛋的碗中.這種紅糖蛋花湯既能祛寒暖胃,又能營(yíng)養(yǎng)胃黏膜,腸黏膜,同時(shí)也利于消化吸收.寶寶在吐完或拉完后喝一碗溫?zé)岬牡盎?一般就可見(jiàn)效.如果寶寶吃完后又吐或又拉了,說(shuō)明寶寶受寒較重,那就再給寶寶喂一次,多數(shù)能很快緩解.1歲以上的寶寶在湯里再加一薄片生姜,將生姜紅糖水煮沸后改用小火燒5分鐘,再用這姜糖水去沖雞蛋.接下來(lái)的一頓飯給寶寶吃點(diǎn)清淡的東西,如稀飯,爛面條等.
       ② 晚上給寶寶泡泡腳,讓他出點(diǎn)汗,再多喝點(diǎn)溫開(kāi)水,早些休息.
      全面提高身體素質(zhì)以防感冒
       ① 全面均衡的飲食
       處在生長(zhǎng)發(fā)育階段的寶寶,任何營(yíng)養(yǎng)都不能缺乏,所以寶寶的食譜應(yīng)該豐富多彩.現(xiàn)在很多父母是什么貴就給寶寶吃什么,很多寶寶頓頓不離魚(yú),蝦,肉.民間有句話：“魚(yú)生火,肉生痰,青菜豆腐保平安.”這有一定道理,魚(yú)蝦吃多了,內(nèi)熱大,容易出汗.而這類內(nèi)熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱.所以建議給寶寶的食譜最好是雞,鴨,魚(yú),蝦,豬,牛,羊都要有,魚(yú),蝦每周不超過(guò)兩次,即做到營(yíng)養(yǎng)均衡.再配上各個(gè)季節(jié)上市的蔬菜,水果,不要吃反季節(jié)的蔬菜,水果,這樣寶寶的營(yíng)養(yǎng)就全面了.
       ② 充足的睡眠
       無(wú)論是大人還是小孩,每一天的身體,情緒,智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關(guān)系,所以充足的睡眠不但可以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感冒,也是一個(gè)人提高生活質(zhì)量的根本.
       ③ 肺活量大的人一般不易感冒
       肺活量在一定程度上反映了呼吸機(jī)能的潛在能力.一般說(shuō)來(lái),經(jīng)常進(jìn)行鍛煉或從事較強(qiáng)勞動(dòng)的人,其肺活量大,不容易感冒.而小兒和成人相比,肺泡的數(shù)目少,肺容量也小.因此,寶寶的鍛煉只要多接觸大自然,多呼吸新鮮空氣就可以了.