多來(lái)幾個(gè)人幫我.我的腳被扭到了,剛剛扭到,現(xiàn)在腫了
健康咨詢描述： 多來(lái)幾個(gè)人幫我.我的腳被扭到了,剛剛扭到,現(xiàn)在腫了,也很痛,怎樣處理最好?
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你好,注意傷腳少運(yùn)動(dòng),不要用力去揉腳!在前24小時(shí)內(nèi)要冷敷,最好是隔半小時(shí)用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,并用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時(shí)把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包扎,以防止二次扭傷,盡量減少運(yùn)動(dòng).相信過(guò)幾天后就會(huì)有好轉(zhuǎn)了!
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你好!現(xiàn)在就用紅花油擦.
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