失眠十年了
健康咨詢(xún)描述：
患者年齡:女，45
我媽有失眠十年之久了，從以前做早餐生意開(kāi)始的，現(xiàn)在沒(méi)有做了?？墒鞘咭恢崩_著她?？偸撬恢?，可以睡著的話時(shí)間又不多（一個(gè)小時(shí)至兩個(gè)小時(shí)），而且睡著了就會(huì)發(fā)夢(mèng)。白天精神一般。這樣的情況一直到現(xiàn)在?？催^(guò)很多醫(yī)生都不行，請(qǐng)醫(yī)生幫忙提意見(jiàn)?？纯丛鯓咏鉀Q。
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你好!不知道你的媽媽是不是因?yàn)樽髟绮蜕鈺r(shí)需要起早，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)生物鐘已經(jīng)適應(yīng)下來(lái)了呢？這需要一個(gè)時(shí)間段的調(diào)整，多和媽媽溝通，保持她的心情舒暢，必要的時(shí)候用中藥調(diào)理，西藥毒副作用較大，中藥標(biāo)本兼治，祝您的媽媽早日康復(fù)！
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失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，我們醫(yī)院可以免費(fèi)提供。加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。如果有焦慮或抑郁癥狀，可以適當(dāng)服用抗抑郁藥物氟西叮。
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可用些安神藥物，睡前一杯牛奶，或者做些運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“失眠十年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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