其實(shí)中藥豐胸目前并無(wú)太理想的效果，不過(guò)可參考些食療方法，現(xiàn)轉(zhuǎn)一些食療方法如下，也許對(duì)你有些幫助！(1)肉類：牛肉、瘦肉等含有高蛋白質(zhì)，可以幫助胸部肌肉生長(zhǎng)。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質(zhì)，能夠促進(jìn)胸部組織的飽滿。(2)海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長(zhǎng)。(3)蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的β-胡蘿卜素，可以讓胸部變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優(yōu)質(zhì)蔬菜。(4)水果：蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質(zhì)，對(duì)於豐胸有很大的助益，而最為大家所熟知的當(dāng)屬木瓜了，其中又以青木瓜最為有效，因其內(nèi)含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質(zhì)，有助於身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類來(lái)食用，豐胸效果最佳。(5)核果：花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因含有豐富的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，因此能夠促進(jìn)第二性徵的發(fā)育。(6)中藥材：紅棗、桂圓、當(dāng)歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效，對(duì)於豐胸頗有助益。(7)奶蛋：牛奶、豆?jié){、起士、優(yōu)酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質(zhì)，是幫助胸部成長(zhǎng)不可或缺的要角。2.豐胸飲品大公開：(1)核桃牛奶：材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆?jié){各200c.c.做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆?jié){一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發(fā)胖，可以在熄火后加上少許白糖，以增添風(fēng)味。說(shuō)明：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質(zhì)，不但可以豐胸，還兼具有養(yǎng)顏潤(rùn)膚的功效。(2)營(yíng)養(yǎng)牛奶麥片：材料：牛奶、麥片各適量。做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可。說(shuō)明：此道飲品含有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，是道簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的豐胸飲品。(3)黃耆紅棗茶：材料：黃耆3～5片、紅棗5粒、冰糖適量。做法：將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中沖泡后即可飲用。因?yàn)辄S耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少許冰糖。說(shuō)明：此道飲品能生津補(bǔ)血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)乳房發(fā)育。(4)桂圓紅棗茶：材料：桂圓肉3兩、紅棗10粒。做法：將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮，至桂圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。說(shuō)明：桂圓及紅棗具有生津補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效，所以，常喝此道飲品，絕對(duì)能讓你不知不覺的長(zhǎng)大喔！3.豐胸藥膳大公開：(1)香嫩豬腳：材料：豬腳1個(gè)、紅棗5粒、姜數(shù)片、蔥段少許。調(diào)味料：鹽、冰糖、胡椒粉、酒各少許。做法：A.先將豬腳洗乾凈，并用熱水氽燙后撈出。B.另準(zhǔn)備一鍋熱水，放入豬腳及紅棗，大火煮沸后，加入少許的酒，接著轉(zhuǎn)小火。C.燉煮至豬腳軟爛后，再放入蔥段、姜片、少許的鹽、冰糖及胡椒粉，繼續(xù)燉煮30分鐘即可。說(shuō)明：豬腳中的膠質(zhì)含量極豐，是豐胸時(shí)不可不吃的食物。(2)豬尾鳳爪湯：材料：豬尾、鳳爪4只、香菇4朵。調(diào)味料：鹽少許。做法：A.豬尾洗凈切塊，并用熱水氽燙后撈出備用。B.鳳爪洗凈切半，香菇泡軟切半。C.將全部材料放入水中，以大火燉煮，待水煮沸后轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)熬煮約1小時(shí)，最后加入少許鹽調(diào)味即可。說(shuō)明：豬尾和鳳爪中所含的豐富膠質(zhì)，不只能促進(jìn)胸部發(fā)育，對(duì)於美膚也有卓越的功效。(3)木瓜燉排骨：材料：青木瓜1個(gè)、排骨半斤、姜片及蔥段各適量。調(diào)味料：鹽少許。做法：A.先將排骨以熱水氽燙后撈出備用，青木瓜去皮去籽，切成小塊。B.排骨與蔥段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切塊的青木瓜，轉(zhuǎn)成小火燉煮。C.燉煮至青木瓜軟爛，最后再加上少許的鹽調(diào)味即可。(4)雪耳燉木瓜：材料：木瓜1個(gè)、白木耳25克、北杏15、南杏20克。調(diào)味料：冰糖適量。做法：A.先將木瓜去皮去籽，切成小塊；白木耳洗凈，并以清水發(fā)泡開。B.南、北杏同樣去皮，以清水洗凈，接著將材料放入鍋中，加上冰糖，倒入滾水，加蓋燉煮至材料入味即可.