考慮你這是中醫(yī)上講的陽氣虛,建議最好是讓中醫(yī)大夫給你用中藥調(diào)理一下為好.
      

      你好,這種情況屬于氣血虛弱的典型癥狀,平時注意保暖,飲食要規(guī)律,加強鍛煉,不要久坐,久臥,這樣都會傷氣,并且會傷筋骨,口服中藥進行調(diào)理效果顯著,一般一個療程左右就能見到明顯的效果!一個療程半個月
      
      以上是對“手腳冰冷出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：進入冬季不少人都有手足發(fā)涼的現(xiàn)象,有些人認為這是所謂“虛”的表現(xiàn),強調(diào)要運動,要進補.于是不少手足發(fā)涼的人就盲目地早起鍛煉,進食補品.其實這并不符合中醫(yī)冬季養(yǎng)生的原則.
      指導意見：
      中醫(yī)里講,冬季是陽氣內(nèi)伏的季節(jié),謂之“陽伏于下,于時為冬”.手足,相對軀干而言是人體的末端,中醫(yī)稱其為“四末”.冬季“陽氣內(nèi)守,不達四末”,所以容易出現(xiàn)手足冰涼.冬季鍛煉宜慢跑,散步
      冬季養(yǎng)生應順應自然界閉藏之規(guī)律,以“斂陰護陽”為根本.適當進補,調(diào)節(jié)陽氣,平時注意保溫,保持手足清潔干燥,搓摩手足心,以改善人體末端血管的微循環(huán)狀況,達到暖手,暖足的作用.
      起居調(diào)養(yǎng)強調(diào)了要早睡晚起,保證充足的睡眠,有利于陽氣潛藏,陰精蓄積.同時,冬季鍛煉宜有選擇地進行慢跑,散步,打太極拳等項目,不宜做過度,高強度的運動.另外,衣著過少,室溫過低,既易患感冒,又消耗陽氣；反之,則易出汗,陽氣不得潛藏,寒邪易于侵入.所以,冬季保暖要適度.不能隨意藥補飲食要遵循“秋冬養(yǎng)陰”,“無擾乎陽”的古訓.《飲膳正要》中說：“冬氣寒,宜食黍以熱性治其寒.”也就是講,冬季要少食生冷,但也不宜燥熱.
      因此,要有的放矢地食用一些滋陰潛陽,熱量較高的膳食,同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏.但是,這里必須注意的是同屬冬令,各地區(qū)的氣候條件迥然有別,進補的方法也不同.北方冬季寒冷,可酌補溫熱的食品,如牛,羊,狗肉等；而南方氣候較溫和,進補應清補甘溫之味,如雞,鴨,魚類為宜；氣候干燥的地方,應多吃甘潤生津的食品,如水果,蔬菜,冰糖為宜.此外,還要因人而異,不可亂補,特別是藥補,應該有醫(yī)生指導.
      
      

      病情分析：
      用不了吃藥,多運動,多鍛煉就會好的,再的晚上堅持用熱水泡腳,多吃點溫熱的食物,注意保暖.
      指導意見：
      藥物方面：少許枸杞泡水喝,如果喜歡喝茶的話,可以再茶葉中摻入少許.不要放太多否則容易上火,一個茶杯放10粒左右就可以了.或者煮粥時少放點也可.至于藥酒,好像不大適合女性.
      

      病情分析：
      考慮是陽虛.陽虛證見面色蒼白,形寒肢冷,腰膝酸痛,下肢無力,小便不利或小便頻數(shù),舌淡苔白,脈沉細.
      指導意見：
      常用補陽藥如附子,肉桂,巴戟天,肉蓯蓉,仙靈脾,鹿角膠,仙茅等為主組成方劑,同時配伍熟地,山茱萸,山藥等滋陰之品,以助陽的生化,并可籍補陰藥的滋養(yǎng),以制補陽藥的溫燥；腎陽虧虛不能化氣行水,易致水濕停留,故常佐以茯苓,澤瀉等淡滲利水之品.代表方如腎氣丸,右歸丸.
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你的情況,建議排除腎陽虛的情況.
      指導意見：
      可以試服金匱腎氣丸試試效果,平時注意鍛煉身體,多喝水,注意保暖.
      
      以上是對“手腳冰冷出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      【手腳冰冷的主因】
      ＊心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位.
      ＊體內(nèi)血液量不夠,血紅素和紅血球偏低.
      ＊血管中有阻塞,或發(fā)燒,感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng),導致手腳冰冷.
      ＊交感神經(jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒.
      指導意見：
      攻略1：勤運動.勤甩手
      攻略2：多補充維他命E
      攻略3：多吃含煙堿酸的食物
      攻略4：多吃堅果.胡蘿卜
      攻略5：培養(yǎng)吃辛辣食物的習慣
      攻略6：常吃溫補食物
      
      

      病情分析：
       手腳冰冷的主因：心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位；體內(nèi)血液量不夠,血紅素和紅血球偏低；血管中有阻塞,或發(fā)燒,感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng),導致手腳冰冷；交感神經(jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒.
      指導意見：
       要解除手腳冰冷,必須從日常生活各方面來著手,快快開始運動,食療,吃藥膳,泡溫泉,按摩等等.藥物方面：少許枸杞泡水喝,如果喜歡喝茶的話,可以再茶葉中摻入少許.不要放太多否則容易上火,一個茶杯放10粒左右就可以了,或者煮粥時少放點也可.也有可能是腎虛的原因,建議中藥調(diào)理.
      

      這是體虛,平時要多吃些補氣的東西