你可以用下面的方法；（便秘）（大便燥結(jié)、排便難或幾天無大便）用煮熟的香蕉一碗，去皮后加入蜂蜜5錢吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。忌田螺、洋蔥。
      

      您好：時常3-4天沒有大便,這樣是疾病嗎?這時便秘。如何治療呢?首先要做好預(yù)防。預(yù)防便秘要在生活方式上注意(1)多飲水,(2)多吃纖維豐富的食物,(3)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動。西醫(yī)治療可用緩瀉劑、補(bǔ)充維生素B族口服，養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣等。中醫(yī)要辨證施治，有實(shí)秘、虛秘。實(shí)秘又分氣秘、熱秘等，虛秘又分氣虛、血虛、陽虛便秘。要中醫(yī)治療需要醫(yī)生根據(jù)你征候用藥。推薦一個食療方法，柏子仁粥,不但可治療便秘，而且能治療失眠、心悸、健忘。藥物組成：柏子仁15克、蜂蜜適量、粳米50-100克（根據(jù)食量決定）。制作方法：將柏子仁去皮殼雜質(zhì)，搗碎如粉，與粳米共煮，待粥將成放入蜂蜜，繼續(xù)煮10分鐘即可食用。