首先在懷孕之前半年左右，應(yīng)去醫(yī)院進行一次全面的婦科檢查，向醫(yī)生咨詢有關(guān)懷孕的各項事宜。如果是服用避孕藥避孕的話，就應(yīng)該在準(zhǔn)備懷孕之前的半年前停用，改用工具避孕；如果做過人工流產(chǎn)，則應(yīng)在流產(chǎn)半年以后再懷孕.盡量避免患熱性疾病、病毒感染，避免接觸放射線及化學(xué)藥物。而且不要減肥，要注意飲食上對各種營養(yǎng)的攝取。在精神上也要充分放松，保持良好的心態(tài)來迎接小生命的到來。每天早晨臨起床前測量一下基礎(chǔ)體溫，并做下記錄，可以全面了解自己的排卵情況及生殖內(nèi)分泌功能，能夠更加準(zhǔn)確地掌握受孕期。孕前預(yù)防性接種風(fēng)疹疫苗.孕前適時增補葉酸.孕前及孕期注意碘的補充,孕婦由于母子對碘的雙重需求，對碘的需求量更大，平時應(yīng)多食海帶、海蜇、海蝦、牡蠣、黃花魚、海藻、蝦皮、紫菜及豆制品也可補充體內(nèi)的碘。.