我天天沒有出門過,也就是整天都是在家里,沒有活動(dòng)的機(jī)會(huì)
女 | 20歲 2007-01-13 16:40:48
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我天天沒有出門過，也就是整天都是在家里，沒有活動(dòng)的機(jī)會(huì)，但我又很想減肥，所以看電視的時(shí)候會(huì)跳一跳，還會(huì)慢慢跑一下，還有一些在家能做的動(dòng)作，我要做多久才能達(dá)到脂肪燃燒的效果，我吃不了多少，吃一點(diǎn)就飽了，可就是胖，我會(huì)不會(huì)是打太多消炎針了，所以造成肥胖，由于早不久受傷，吃了很多消炎藥，后來就一直胖，胖了七斤，好可怕，我要怎么辦？
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2007-01-16 11:10:08 我要投訴
運(yùn)動(dòng)時(shí)間要達(dá)到半小時(shí)以上才能達(dá)到脂肪燃燒。所以建議您每天加大運(yùn)動(dòng)量和時(shí)間。
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