如果你的孩子不存在膀胱小的問(wèn)題，但他在感到緊張、焦慮或興奮時(shí)會(huì)出現(xiàn)遺尿現(xiàn)象，那么，對(duì)孩子進(jìn)行放松訓(xùn)練就是問(wèn)題的關(guān)鍵。孩子一旦學(xué)會(huì)了放松，其身體的整體緊張水平就會(huì)降低，遺尿現(xiàn)象也就會(huì)自動(dòng)消失了。如果孩子仍然遺尿，你就教孩子在他感到緊張時(shí)立即做簡(jiǎn)易的放松練習(xí)。我們?cè)?jīng)治療過(guò)一個(gè)孩子，每次考試前他都非常緊張，結(jié)果他常常在考試時(shí)尿褲子。后來(lái)他學(xué)會(huì)了在考試前做簡(jiǎn)易放松練習(xí)，從而使自己在考試中擺脫了緊張，不再尿褲子了，而且考得也更好了。解決孩子因貪玩而尿褲子的問(wèn)題有些孩子在戶(hù)外玩耍時(shí)經(jīng)常尿褲子，因?yàn)樗麄兺娴锰吲d了，意識(shí)不到或者根本不理會(huì)膀胱發(fā)出的排尿信號(hào)。解決問(wèn)題的辦法在于鼓勵(lì)孩子自己想到該去小便了，并能主動(dòng)中斷玩耍去上廁所。如果你的孩子已經(jīng)大了，他完全可以自己想起來(lái)去上廁所，而他又沒(méi)有別的什么病，你必須想辦法糾正他的行為方式。如果孩子還小，還不會(huì)料理自己，你們就一起訂出一個(gè)定時(shí)回來(lái)上廁所的時(shí)間表，你負(fù)責(zé)監(jiān)督孩子，直到他能自己回來(lái)上廁所為止?！舭磿r(shí)提醒孩子。對(duì)大孩子講清楚，如果他在外面玩或是做有意思的活動(dòng)時(shí)尿褲子了，就說(shuō)明他不能在玩的同時(shí)記起上廁所。告訴他，你不會(huì)因此訓(xùn)斥或體罰他的，但是你將不允許他到外面玩或參加那項(xiàng)有趣的活動(dòng)，除非他能夠做到不再尿褲子?！艄膭?lì)為主。孩子下一次又尿褲子時(shí)，你可以立即中斷他的玩耍，如果那時(shí)天己快黑了，你繼續(xù)禁止他的活動(dòng)。但“排除”的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，而且也不要過(guò)于氣憤或體罰孩子。如果你做得太過(guò)分了，反而會(huì)阻礙孩子學(xué)會(huì)上廁所，你的訓(xùn)練也就失敗了。對(duì)孩子講話(huà)態(tài)度要親切，不要怒氣沖沖地大聲訓(xùn)斥。要記住，你的任務(wù)是幫助孩子克服他自己也不希望發(fā)生的尿褲子的毛病。當(dāng)“排除”時(shí)間結(jié)束時(shí)，允許孩子再出去玩，但要先讓他做中斷玩耍跑進(jìn)廁所的練習(xí)，連續(xù)做5次。盡管他不小便，也要讓他拉下褲子在便池邊上站一會(huì)。做完這一切以后，讓孩子玩15分鐘就進(jìn)來(lái)一次，讓你檢查他是不是尿褲子了。如果孩子不按你說(shuō)的辦，就不準(zhǔn)他當(dāng)天再出去玩，一切再?gòu)念^開(kāi)始。如果孩子進(jìn)來(lái)讓你檢查，而且褲子是干的，你要表?yè)P(yáng)他，告訴他他又掙到15分鐘的玩耍時(shí)間。逐漸延長(zhǎng)檢查的間隔時(shí)間，直到你和孩子都認(rèn)為不必再檢查他了。同時(shí)也讓孩子答應(yīng)做到每天小便多少次，以免再尿褲子了。記下孩子每天或每周尿褲子的次數(shù)，一定要表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)孩子的進(jìn)步。如果他又尿褲子了就再次不許他出去玩并讓他做練習(xí)。實(shí)踐證明多數(shù)父母使用這種方法都能在幾個(gè)月內(nèi)收到效果，孩子尿褲子的次數(shù)越來(lái)越少了。但是如果認(rèn)真按上面的步驟做了，效果仍然不佳，你應(yīng)該考慮到孩子是不是有其他問(wèn)題，并請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員幫助。