你好！不知道你得多夢(mèng)有沒有影響你的正常睡眠質(zhì)量?在不影響睡眠質(zhì)量的前提下，這都屬于正常想象；如果嚴(yán)重的影響了你的睡眠，請(qǐng)及時(shí)的就醫(yī)，建議你用中藥治療，中藥無毒副作用，標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心，西藥容易讓機(jī)體產(chǎn)生耐藥性和依賴性，越吃越多效果越來越差，請(qǐng)慎重用藥，祝你健康快樂！
      

      心理學(xué)一般從人的潛意識(shí)入手解決做夢(mèng)的問題，心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為夢(mèng)是愿望的滿足，這和我們平時(shí)所說的“日有所思夜有所夢(mèng)”基本一致，我本人認(rèn)為解釋正常人的夢(mèng)境比較合適；從醫(yī)學(xué)方面講：失眠多夢(mèng)是很常見的疾病，多發(fā)生于中老年人，但是也可見于任何年齡段的人。屬于中醫(yī)不寐、不得眠的范疇。由于各種原因引起的睡眠不足，一般包括睡眠時(shí)間、深度及恢復(fù)體力的不足?？梢杂腥胨щy，頻繁醒來、多夢(mèng)以及早醒等形式，可以通過藥物治療解決問題。如果你認(rèn)為回答滿意，請(qǐng)點(diǎn)擊查看采納為答案，如果還有其他問題，可點(diǎn)擊查看醫(yī)生信息和我取得進(jìn)一步溝通。
      

      幾乎每個(gè)人睡覺都有夢(mèng)，只是有些人記得，有些人不記得。做夢(mèng)是正?，F(xiàn)象，只要不影響你的工作學(xué)習(xí)和生活，就當(dāng)看自己編的童話故事。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺愛作夢(mèng),是怎么回事?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      人類每天幾乎都在做夢(mèng)，只是區(qū)分在深睡眠和淺睡眠狀態(tài)，只要不影星睡眠質(zhì)量就屬于正?，F(xiàn)象。如果影響睡眠質(zhì)量就要考慮神經(jīng)系統(tǒng)疾病，建議你采取中西醫(yī)結(jié)合的方法進(jìn)行治療，如特效穴位埋藏，口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
      

      你好,經(jīng)常聽到有人說：“昨晚沒休息好，做了一夜的夢(mèng)”、“我晚上夢(mèng)多，簡(jiǎn)直沒有睡著”。于是，這一天學(xué)習(xí)，工作起來似乎還真感到有點(diǎn)精神不振、精力不足。仿佛做夢(mèng)真的耽誤了休息。有些醫(yī)生按照傳統(tǒng)觀念，也承認(rèn)多夢(mèng)是大腦不曾休息或休息不好的表現(xiàn)。其實(shí)，這種舊觀念是不對(duì)的。做夢(mèng)并能回憶夢(mèng)境并不是睡眠不深的指標(biāo)，也不能說做了夢(mèng)就表示不曾睡好。夢(mèng)是一種普遍的生理現(xiàn)象，不管你有沒有夢(mèng)的回憶，或有沒有夢(mèng)感，你每天晚上都必定要做4－5回夢(mèng)。說整夜做夢(mèng)是夸張，說沒有做夢(mèng)也不現(xiàn)實(shí)，更談不上夢(mèng)多夢(mèng)少。國內(nèi)外都有人對(duì)主訴失眠、整夜作夢(mèng)或夢(mèng)多的慢性失眠癥，進(jìn)行過生理測(cè)驗(yàn)，應(yīng)用多道生理儀進(jìn)行腦電波描記和研究，客觀地記錄證明，這些主訴“夢(mèng)多”、“整夜作夢(mèng)”病人的睡眼周期和正常人并沒有什么差別，他們伴有夢(mèng)的快波睡眠期所占的比例和實(shí)際時(shí)間也并沒有明顯縮短或延長(zhǎng)，“整夜做夢(mèng)”和“夢(mèng)多”的體驗(yàn)與各項(xiàng)睡眠參數(shù)并沒有相互聯(lián)系。還有人對(duì)這類病人進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)，認(rèn)為這類體驗(yàn)與性格有關(guān)系。無論從人類睡眠的普遍規(guī)律，還是從實(shí)驗(yàn)研究的結(jié)果看，夢(mèng)感與失眠及有必然的聯(lián)系。有否夢(mèng)感及夢(mèng)感的程度也不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。既然如此，人們?yōu)槭裁纯偸橇?xí)慣把做夢(mèng)和失眠扯在一起呢？夢(mèng)是在快波睡眠期出現(xiàn)的一種必然的生理現(xiàn)象，是一種主動(dòng)的生理過程，其表現(xiàn)形式有表象成分又帶有感性性質(zhì)的記憶活動(dòng)和超常規(guī)的聯(lián)想。而夢(mèng)感則是指醒來后對(duì)夢(mèng)中某些情節(jié)的回憶，或只留有曾做過夢(mèng)的印象，連夢(mèng)的內(nèi)容大多也很難講清楚。主訴失眠伴多夢(mèng)或失眠無夢(mèng)的人所說的夢(mèng)應(yīng)該指的是夢(mèng)感。而夢(mèng)感又與情緒因素和性格特點(diǎn)有關(guān)。臨床觀察及實(shí)驗(yàn)結(jié)果都證明，失眠，尤其是長(zhǎng)期失眠的主訴是不可靠的。許多學(xué)者對(duì)主訴失眠的病人進(jìn)行過很多研究，都發(fā)現(xiàn)失眠與心理紊亂有關(guān)。他們對(duì)睡眠潛伏期往往估計(jì)過高，而對(duì)實(shí)際睡眠時(shí)間又往往估計(jì)過低。在實(shí)驗(yàn)測(cè)試時(shí)，失眠病人對(duì)有關(guān)睡眠參數(shù)的敘述與客觀記錄不符，不是夸大就是縮小。大多數(shù)專家認(rèn)為，失眠的體驗(yàn)與情緒、性格有關(guān)。為什么很多人訴述自己“整夜做夢(mèng)或夢(mèng)多”呢？有人通過調(diào)查分析，認(rèn)為與下列因素有關(guān)：1、睡眠知識(shí)及睡眠與夢(mèng)感的關(guān)系所知甚少。許多人不了解睡眠的周期交替變化，不知道夢(mèng)或夢(mèng)感沒有什么副作用。舊的傳統(tǒng)觀念、封建迷信思想對(duì)夢(mèng)的不科學(xué)解釋，使人對(duì)夢(mèng)懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入做夢(mèng)的恐懼中。2、與人的情緒狀態(tài)有關(guān)。許多人對(duì)情緒障礙缺乏認(rèn)識(shí)，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，卻過分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠、多夢(mèng)、疼痛等癥狀。不知道如何調(diào)節(jié)和改善自己的情結(jié)，反而夸大了不太客觀的體驗(yàn)。3、對(duì)自己的健康過分關(guān)心，對(duì)夢(mèng)感過分關(guān)注，導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng)。夢(mèng)感增強(qiáng)的結(jié)果反過來又加重對(duì)健康的擔(dān)心，對(duì)失眠的恐懼，以至形成惡性循環(huán)。4、有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之后醒來，致使對(duì)夢(mèng)境的回憶程度增高。5、個(gè)體功能狀態(tài)差異。不同的個(gè)體對(duì)夢(mèng)感不同，即使同一個(gè)體在不同的時(shí)期，功能狀態(tài)不同，對(duì)夢(mèng)感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時(shí)間夢(mèng)感強(qiáng)（夢(mèng)多），另一段時(shí)間夢(mèng)感弱（夢(mèng)少）。失眠作為一種現(xiàn)象是客觀存在的，而夢(mèng)作為一種普遍的生理現(xiàn)象也絕非多余。我們承認(rèn)失眠的存在，但不能認(rèn)為失眠和夢(mèng)感有必然的聯(lián)系。不要因失眠而責(zé)怪夢(mèng)，更不應(yīng)把失眠和夢(mèng)糾纏在一起。也許有人會(huì)說，“整夜作夢(mèng)”確實(shí)是自己的感覺，并不是有意的捏造。不錯(cuò)，關(guān)鍵在于感覺到的東西不一定是事實(shí)，因?yàn)楣δ軤顟B(tài)的不同會(huì)嚴(yán)重影響自己的感覺，而且感覺有時(shí)是不可靠的，有時(shí)也不能準(zhǔn)確地反映客觀事實(shí)
      

      你好！請(qǐng)問你的情況有多久了呢？平時(shí)壓力大不大？你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)犸嬍澈苤匾?，建議你可以服用谷維素和維生素B1以及腦活素治療看看，保持良好心情和工作壓力不要太大很重要的。
      

      平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無一害。誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有許多具體方法，例如：放松功，已在民間流傳，可以借助。此外，再介紹兩種簡(jiǎn)而易行之法：飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時(shí)牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。(6)合適的睡姿。睡眠姿勢(shì)當(dāng)然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側(cè)臥為佳，養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出：“左側(cè)臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間。右側(cè)臥位反是。”這種睡眠姿勢(shì)有利于全身放松，睡得安穩(wěn)。(7)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)椋@類水果的芳香味，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。(8)若因出差在外，不適應(yīng)環(huán)境而致失眠時(shí)，應(yīng)先有思想準(zhǔn)備，主動(dòng)調(diào)適，有備無患，不致因緊張擔(dān)心睡不好。同時(shí)還可采用以上助眠之法，則可避免失眠。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺愛作夢(mèng),是怎么回事?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！