健康咨詢描述:
我媽媽有高血壓,不是很重,但每天吃藥,最近二年她失眠很嚴重,有時靠安定來解決,但是不敢經常吃,就每天都睡不好覺,這兩天又沒睡好,頭很不舒服,媽媽晚上睡覺的時候困意,但是也睡不著,現(xiàn)在很痛苦,希望醫(yī)生能幫我媽媽
失眠最好采取自然療法,不要隨便服用安眠藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,你可以使用放松訓練或催眠CD,我們醫(yī)院可以免費提供。加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量。如果有焦慮或抑郁癥狀,可以適當服用抗抑郁藥物氟西叮。
以上是對“失眠很嚴重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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