為什么總覺(jué)得累??

保密 | 0個(gè)月懸賞50個(gè)健康幣 2007-01-28 22:50:47 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：身體健康,去醫(yī)院做過(guò)常規(guī)檢查,一點(diǎn)毛病沒(méi)有..現(xiàn)在正常工作,正常時(shí)間,強(qiáng)度也不大,就壓力會(huì)有一點(diǎn).不知道為什么總是覺(jué)得累,沒(méi)有精神.以前有個(gè)老中醫(yī)給看過(guò),說(shuō)我腎虧,可我也沒(méi)有感覺(jué)到有什么不適啊....不知道是什么原因....希望大家踴躍發(fā)言,急...

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2007-01-29 23:07:37 我要投訴

感覺(jué)累，從中醫(yī)的角度分析多屬于氣血虧損方面的問(wèn)題，象你這種情況可以通過(guò)食療和試點(diǎn)運(yùn)動(dòng)來(lái)治療。食療主要以高能量、高營(yíng)養(yǎng)、維生素含量高的食品，同時(shí)可以用一些中藥滋補(bǔ)藥材燉烏雞、排骨吃。運(yùn)動(dòng)一般以“有氧運(yùn)動(dòng)”為主，可以晨練，如練太極、晨舞等等，同時(shí)要放松自己，保持一顆平常心，開(kāi)心快樂(lè)，一般都可以不藥自愈。