病情分析：
      有效預(yù)防這種情況發(fā)生的方法是胸部整形手術(shù)后進(jìn)行持續(xù)正確的按摩。
      指導(dǎo)意見：
      一般術(shù)后6-7天開始，每天2-3次，每次5分鐘以上，堅持3個月以上即可有效預(yù)防乳房變硬。
      

      病情分析：
      您好！改變飲食習(xí)慣采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常按摩乳房輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
      穿穩(wěn)固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。
      
      
      以上是對“我剛做完胸部整形手術(shù)，要如何預(yù)防硬塊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！