健康咨詢描述: 怎樣預(yù)防糖尿病的發(fā)生?
糖尿病有一定的遺傳傾向,建議不要過度飲食,以及不要過量飲食,同時定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查,通過檢查可以早期發(fā)現(xiàn),早期預(yù)防,進(jìn)行早期治療??梢陨倭渴秤?。
您好,糖尿病與遺傳、環(huán)境和免疫等因素有關(guān),所以比較難預(yù)防。但健康的生活行為方式對減少糖尿病的發(fā)生也確實(shí)有一定的作用。包括:保持樂觀的情緒,勿疲勞,體育鍛煉,控制體重,多吃新鮮蔬菜、水果,少吃含脂高的食物,少吃油炸、腌制食品。紅蘿卜可以吃??傮w上什么都可以吃,但要均衡營養(yǎng),另外不健康食品少吃。
以上是對“糖尿病人能否吃紅蘿卜,能否喝紅蘿卜湯?謝謝!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好!
隨著糖尿病發(fā)病率的不斷上升,預(yù)防糖尿病的發(fā)作,在目前來說尤其重要。首先,要預(yù)防糖尿病,就從高危人群篩查開始,如果在糖尿病早期階段,是完全可以預(yù)防的。還有就是生活方式的干預(yù),首先要注意改變不良的生活習(xí)慣,還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。吸煙、飲酒對糖尿病的發(fā)生也起著重要作用,所以這些習(xí)慣要改掉。必要的時候可以用一些藥物干預(yù),這樣可以防止糖尿病的發(fā)生。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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