你好，可以做乳腺彩超，或乳透就可以確診，具體癥狀是乳腺周圍有腫脹、疼痛等，可以首先采取保守治療，口服中藥，如果不見效建議你采取手術(shù)治療，術(shù)后注意休息，不要干過累的活等。
      

      你好,乳腺囊性增生如何診斷出來：到醫(yī)院醫(yī)生用手觸摸,B超診斷,乳房干板照相,方法很多。有何癥狀：乳房脹痛隨月經(jīng)周期加重，月經(jīng)期后疼痛減輕，雙側(cè)乳房可觸及到結(jié)節(jié)，腋窩淋巴結(jié)不腫大，少數(shù)人乳頭可有微量黃色或棕色分泌物。治療建議你先服中藥（因為這個病病因尚未知道一般認(rèn)為是女性內(nèi)分泌失調(diào)所制）有些人吃什么藥均無效。日常生活注意不要自己總用手去觸摸無其他可言。
      

      乳腺囊性增生為乳腺增生較重的一個階段，其疼痛可能反而不是很重，但乳腺腫塊較明顯，有許多囊性結(jié)節(jié)，該病有一定的惡變傾象，應(yīng)積極治療，定期復(fù)期。推薦用三苯氧胺配合中藥小金丸或平消片等治療。建議去正規(guī)醫(yī)院的普外科或乳房病專科檢查診治。
      
      以上是對“雙側(cè)乳腺囊性增生如何治療及日常注意事項？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      注意：生活方式及精神因素與乳腺病關(guān)系密切。有意識地平和心態(tài)，避免過度的精神波動；培養(yǎng)低脂膳食、不嗜煙酒、適當(dāng)運(yùn)動的良好習(xí)慣；·注意防止乳房外傷等等，是自我保健，防止惡變的有效措施。忌：食生冷、油膩、腥發(fā)、辛辣等食物；學(xué)會自查的方法，留意自身病情變化，與醫(yī)生交流，及時發(fā)現(xiàn)一些異常的變化.治療：建議用中藥治療.
      

      治療可用中醫(yī)外科膏藥外敷，配以消淤膠囊內(nèi)服，刺激氣血加速，疏通經(jīng)絡(luò)，打通血脈，快速使體內(nèi)的炎癥消失，發(fā)硬的結(jié)蒂組織變軟，達(dá)到“活血散結(jié)、行氣解瘀、破積消痞、疏通經(jīng)絡(luò)、消融通導(dǎo)”的效果。