健康咨詢描述: 我有厭食癥與暴食癥,多吃一點就有罪惡感,情緒和壓抑.我真的很難受,我159厘米,100斤,前一段暑假減肥時86斤,后來冬天就91斤,現(xiàn)在每天暴食有100斤了,我吃了后就很煩躁,對家里人態(tài)度很差,人也無精打采的.
你好!健康的道理很簡單,只要心理健康身體健康這是最重要的,就算是你有收受的身材,但為了減肥損害身體健康,也不是完美的人,所以調(diào)整好心態(tài),不要刻意的去減肥,可以適當?shù)纳俪?,高熱量的食品盡量不吃,可以多吃蔬菜和水果,蔬菜和水果吃了不長胖,而且還可以皮膚好,祝你健康快樂!
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