根據(jù)你描述的這些情況應(yīng)該是腎功能出現(xiàn)衰退的現(xiàn)象，可以吃點兒補腎類的中成藥物進行調(diào)節(jié)如桂附地黃丸等，盡量不吃辛辣刺激性的食物，適當?shù)腻憻捝眢w，多做深蹲提肛的運動。每天可以用溫水進行坐浴，慢慢的調(diào)節(jié)。
      

      多吃韭菜，羊肉，貝殼類海鮮，多運動，別熬夜，注意作息規(guī)律。放松心態(tài)，心態(tài)情緒壓力都影響勃起和時間的，這也是很重要的一方面。你好，你這個年齡比較大，65歲了，性功能肯定會出現(xiàn)減退的，這是正常的生理性衰老，建議按我說的生活作息調(diào)理，同時可以吃五子衍宗丸，不要同時吃很多種壯陽藥物。
      

      病情分析：
      你好，以上描述的癥狀，陽痿持續(xù)五年，去當?shù)卣?guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或男科檢查看一下病情，
      指導意見：
      性功能會隨年齡增長逐漸減退，建議你按時作息，避免疲勞熬夜，節(jié)制性生活，服用鹿陽強腎膠囊，壯腰健腎丸治療。
      
      以上是對“老年男性性功能障礙怎樣保健及恢復(fù)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！