您好，通過(guò)您描述的情況，考慮和你的心理有很大的關(guān)系，建議您首先應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)。多和同事和領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行溝通和交流。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間是可以好轉(zhuǎn)的。
      

      感覺(jué)上班累，沒(méi)有精神，其實(shí)這也不單是壓力的問(wèn)題，另一方面是因?yàn)楣ぷ髡加昧颂鄷r(shí)間，沒(méi)有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體質(zhì)下降，所以會(huì)覺(jué)得很累，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如：慢跑、瑜珈等，這樣可以起到調(diào)節(jié)的作用。