健康咨詢描述: 我是一個已婚的女士,在我那段日子有寶寶的里,我老公在外面有了情人,現(xiàn)在半年過去了,他說他要為了我改掉他的壞毛病,不再給別的女孩子發(fā)信息,不再給別的女孩子打電話,但有的時候我發(fā)現(xiàn)他還在騙我,我好想知道他和那個女孩子的一切,還想知道那個女孩子到底是誰,有的時候他不回家我就會胡思亂想,怎樣才能讓我不去想他的以前呢?才能真正的去相信他呢?
焦慮是一種情緒狀態(tài),病人基本的內(nèi)心體驗是害怕,如提心吊膽,忐忑不安,甚至極端驚恐或恐怖;這種情緒是不快的和痛苦的,可以有一種死在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺;這種情緒指向未來,它意味著某種威脅或危險,即將到來或馬上就要發(fā)生;實際上并沒有任何威脅和危險,或者,用合理的標準來衡量,誘發(fā)焦慮的事件與焦慮的嚴重程度不相稱;首先要解決你焦慮的問題才能讓你不去想他以前的事情,相信一個人的話是多方面的,有些情況你說得不是很詳細我不能做出判斷,可以的話請敘述的盡量詳細一點.
要確實去相信他很不容易的,因為你的內(nèi)心已經(jīng)形成了一個心結(jié)。就算他真的完全不再出軌,你也不是馬上能夠相信的。除非找心理咨詢處理你的心結(jié)。需要時找我們。
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