晚上老是做很多夢,睡不好覺怎么辦?
保密 | 0個月 2007-02-09 08:54:02
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健康咨詢描述： 最近一段時間一躺下睡覺就開始做夢,早上醒來老是迷迷糊糊,上班多沒筋力,請問有什么方法改善一下?
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2007-02-09 08:58:17
2007-02-09 08:55:38 我要投訴
人做夢是很正常的，只是人們很少能在早晨感覺到，你這樣天天能知道自己做了好多夢，說明你睡的不是很實，這樣會嚴重影響你的休息，原因可能是最近你身邊發(fā)生了很多事，或者是你白天工作的很勞累，解決的辦法是吃點安神類的補藥，切記，千萬別吃安眠藥，那樣會更糟。你要是自己保持良好的心態(tài)，別總想一些很勞神的事，有些事情你想是不能解決的，只能徒增煩惱，把事情都想開些，祝你今晚睡個香香的覺！
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