健康咨詢描述: 晚上失眠較嚴(yán)重,我媽媽有47了,請(qǐng)問可能是什么引起的啊?怎樣來改善呢,請(qǐng)指教.謝謝
這個(gè)有可能是更年期的問題?。憧上瘸愿昕灯凸染S素進(jìn)行調(diào)理.同時(shí)用下面的方法看看:(失眠、多夢(mèng))花生葉(或花生殼)半兩,紅棗10粒,浮小麥3錢,煎一碗湯睡前服下,連用7天痊愈。忌吃濃茶、咖啡、海鮮。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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