安全期：是指正常的月經(jīng)周期中，即約28天為一周期。排卵的日期是在月經(jīng)來潮后的第十四天左右。所排出的卵若沒有受精，它只能生存約兩天左右。而性交時(shí)所射進(jìn)陰道的精子也只能生存約四天左右。由此可推測(cè)，若在排卵的前四天及后四天沒有性行為的話，就不會(huì)受孕。所以若采用此方法時(shí)，夫妻只能在月經(jīng)來潮期間、經(jīng)期后的四至六天內(nèi)，以及月經(jīng)前的十天沒有性行為的話，就不會(huì)受孕。所以若采用此方法時(shí)夫妻只能在月經(jīng)來潮期間，經(jīng)期后的四至六天內(nèi)，以及月經(jīng)前的十天才可行性交。此段時(shí)期才屬于“安全期”。這是天主都所準(zhǔn)許的唯一避孕法，但由于每個(gè)女人月經(jīng)周期的時(shí)間長(zhǎng)短不一樣，所以此避孕法效果并不是十分理想。計(jì)算安全期推薦以下三種方法：1）日歷法當(dāng)決定使用此法避孕時(shí)，首先得將連續(xù)6個(gè)月的經(jīng)期時(shí)間長(zhǎng)短記錄下來。并推算出每次排卵的日數(shù)，以便決定自己的安全期。在記錄6個(gè)經(jīng)期時(shí)，將最短的1次排卵日數(shù)減少3天，與最長(zhǎng)1次排卵日數(shù)加上3天，這段時(shí)期內(nèi)是屬于可能受孕的日期，所以不應(yīng)進(jìn)行性交。2）體溫法這是比較準(zhǔn)確地測(cè)出排卵日子的一種方法。這是根據(jù)排卵時(shí)，體溫會(huì)稍為提高的原理所訂的。采用此法的婦女必須每天醒來未下床前，量一次體溫并記錄下來。在體溫升高，即排卵日子的三天后才可性交，一直到下次排卵的前四天。此種方法的缺點(diǎn)是有些人的體溫升降沒有那么明顯，又當(dāng)身體不舒服時(shí)，體溫也無法測(cè)量得準(zhǔn)確，所以也不是很理想的避孕方法。3）子宮粘液法決定使用此法避孕的婦女，應(yīng)當(dāng)先學(xué)習(xí)如何檢查子宮粘液存在的方法。當(dāng)月經(jīng)來潮則完時(shí)，陰道內(nèi)部較干燥；而在接近排卵時(shí)，因卵巢荷樂蒙量增加，子宮頸便會(huì)分泌一種粘液，稱為子宮粘液。此種粘液。若要知道粘液的改變情形，每天需使用一種特制，將試紙插入陰道中，從試紙的反應(yīng)，參照醫(yī)生所給的表圖，便可查看出粘液的性質(zhì)。只有當(dāng)試紙顯示沒有粘液時(shí)，或顯示透明粘液(排卵期間)的三天后，才可性交，不過此法手續(xù)比較麻煩，所以并不理想。