1.冰敷可收縮血管幫助消腫，也減少引起黑眼圈的內(nèi)出血2.避免阿司匹林，因?yàn)樗强鼓獎(jiǎng)?，使血液不易凝結(jié)，會(huì)使造成黑眼圈的出血不易停止3.不要擤鼻涕.以免因壓迫與眼眶相鄰的鼻竇,而使空氣注入眼皮下,不但造成腫大，也會(huì)增加感染機(jī)會(huì)4改正不良的飲食習(xí)慣,勿攝入過(guò)咸的食物和刺激性過(guò)大的食物.勿過(guò)多煙喝酒,最重要的一點(diǎn)不要熬夜5及時(shí)治療所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。6..進(jìn)行自我按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快靜脈血液和淋巴回流。常用的方法是用拇指指腹沿著眼眶由內(nèi)而外，由上而下做輕微的按壓按摩，也可以經(jīng)常去美容院進(jìn)行眼部護(hù)理。7溫和熱敷——熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上,反復(fù)2--3次,水溫不可太熱,因眼瞼皮膚很薄,過(guò)熱敷會(huì)使皮膚松弛.起皺。8徹底卸裝——如果你經(jīng)?；瘖y,一定要用眼部專(zhuān)用的液狀乳液清除眼妝要洗的干凈,平時(shí)應(yīng)使用眼部專(zhuān)用化妝品7、如已形成黑眼圈，可用化妝來(lái)掩飾