影響睡眠的因素1、睡前精神過度興奮：寶寶入睡前過度嬉戲打鬧、受驚嚇等，都可能引起寶寶入睡困難。有的還會產(chǎn)生夜驚和遺尿。2、睡前進食過多：有的寶寶睡前進食過多可致睡眠不寧。還有的父母認為寶寶夜里哭鬧一定是餓了，立即喂奶或水，加重了胃腸負擔，而使寶寶難以入睡。3、父母的不良應(yīng)答：寶寶每次驚醒后，立即又搖又抱，甚至陪他（她）玩、陪他（她）睡。多次反復后，給寶寶建立了不良的條件反射，學會了用大哭大鬧來傳遞自己的需求，造成難以入睡。4、有些寶寶很難建立吃、睡和排泄的正常生物節(jié)律，常常無端哭鬧。這類寶寶很容易出現(xiàn)入睡困難和在睡眠中哭吵的現(xiàn)象，常使父母誤以為孩子缺鈣或不適。5、疾?。喝绨l(fā)燒、咳嗽、腹痛、腹脹、尿布疹等也會引起寶寶入睡困難。可以用以下方法治療：方1【組成】生姜10～30克、紅糖適量.【用法】將生姜切片,加紅糖水煎服.【主治】脾胃虛寒所致小兒夜啼,證見哭聲低弱,睡喜蜷曲,腹喜摩按,四肢欠溫,吮乳無力,大便清薄,小便較清,面色青白,唇舌淡紅,舌苔薄白,指紋多淡紅.方2【組成】蔥白3段、生姜5片.【用法】水煎服.【主治】小兒脾胃虛寒所致夜啼.方3【組成】百合15～30克、蜂蜜適量.【用法】煮食.【主治】小兒心熱受驚所致夜啼,證見哭聲較響,煩躁不安,或時作驚惕,或大便秘結(jié),小便短赤.方4【組成】陳茶葉(愈陳愈佳)適量.【用法】口中嚼爛,捏成小餅,敷小兒臍上,外用棉花蓋上扎好,十多分鐘后可望停止.【主治】小兒夜啼.方5【組成】朱砂0.5克、五倍子1.5克、陳細茶適量.【用法】前2味研末,陳細茶嚼爛與之混合,加水少許捏成小餅,敷于臍中,包扎固定,每晚換藥1次.【主治】小兒夜啼.